手機下載一個地圖，方便使用。

有的人沿公路走，從甲地到乙地，比如30公里，按每小時走O，5公里估算，可能要6小時左右到達。

有些人愛沿河堤走，一是安靜，二是風景好，適合攝影。但路況複雜多變，有些地段正走著就沒路了，需繞行。繞的彎子究竟有多大？不清楚，就要向村民及時問路，否則就耽誤行程。

至於長距離徒步，要提前計劃路程分段，每天按分段行走，約按日行35公里即可。

徒步旅行，本身是健康運動，但一定要把握尺度。

首先保證安全，不去破壞生態，也不去挑戰人家收票規則，哪怕不合理。

至於路線，通常是下載離線地圖。如果有有經驗的領隊走過當然更好。如果沒有受過訓練，建議沿著安全路線旅行。

戶外運動是健身，不是玩命。

如果僱嚮導，要找真正的山民，千萬別找景區門口聲稱能逃票的黑導遊。要不能貌似省了錢，遇見查票，還得交罰款。

走到陌生的地方也可以找當地的人問問 ，或是找他們當嚮導。

要想安全些自己應該具備一定的天文地理知識，植物的生長習性，這樣可以不用任何工具也可以辨別方向。

沒有智慧手機之前，我每到一個陌生的城市，首先買張地圖，看半個小時，就能大概知道要去的地方的方位方向。然後坐公交或者步行去了。從來沒有有錯過。

在戶外，我也有天然的方向感，人多的時候都是我在前面帶路。一個人的時候隨便走走，估算好回去的時間，怎麼走都行。

天生的戶外人。

徒步，是一項讓你走走就開心的運動，走進自然，擁抱快樂，既可以鍛鍊身體，又可以增長見識，喜好者樂此不疲、旁觀者不可思議。

參加徒步旅行的人員通常有領隊、管理員和隊員，其中領隊是最具有識路能力、領導能力的人士，徒步行走的線路都要經過勘察、探線，才能帶領隊伍進行活動，當然，領隊會根據當天的天氣、參加人員及各種實際情況對線路進行適當的調整。管理員則是協助領隊管理徒步隊伍，大部分參加人員為跟隨者。徒步旅行有公益性活動和商業性活動之分，以個人參加活動的經歷說明。

透過朋友的引薦和鼓勵，3年前，我進入了名為“昆明走進自然”的快樂大家庭，領頭人是凌翼天翔，後來才知道他是昆明驢友界最有號召力、最具愛心的領導者，參加過活動的每個人都會對這位沉穩、大度、無私的領隊充滿了敬佩，組織每次活動的線路，他都要經過幾次反覆探線、摸清道路大致情況，在活動通知中他總是將集合地點、注意事項、活動線路、強度等等寫得清清楚楚，更為貼心的是，活動的起點和終點都安排在交通方便的公交車站、火車站，讓驢友們花最少的錢、看最多、最美的風景。

遇上道路情況變化，無路可走時，領隊會依據GPS、手機軟體、個人經驗等等尋找新的路線。我們的徒步活動多在城市周邊，或爬山、或環湖，每次活動都會有新的發現。

在活動的過程中，凌翼天翔和他的團隊前後把關，引領、照顧著驢友們快樂前行。所有這一切，他們都是全心的公益付出，不收取驢友任何費用，這樣的付出他們已經堅持了很多年，實在難能可貴。

作為跟隨者，參加徒步活動一定要聽從指揮，相信領隊、關愛同伴，最重要的是要照顧、管理好自己。

戶外徒步不同於跟團旅行，提倡的是自律、自覺，參與者既然選擇了AA戶外徒步，就應該遵從組織者的規則而不是強調個人的想法，管理好自己，儘可能不給領隊和其他人增添麻煩，應該是每個驢友最基本的素質。

換一個角度說，戶外徒步本是一個放鬆自我、擁抱自然的好機會，不如取一份恬淡的心情、適當放慢些腳步、細細品味一路走過的點點滴滴，或許，你會看到更多更美的風景。

我沒有徒步旅行過，但我過去出差全國大部分省都到過，沒有迷過路。我們大部分人都在中學學過地理吧，學過地理的人應該會看地圖。我過去出差，隨身必帶一本中國地圖，到了某個城市，就去買一份當地的交通圖，要去某地某單位，按圖索驥，絕不會迷路的。現代人有了手機導航，更比我們那時強多了嘛。