我們很多的養生達人，對吃什麼有什麼效果，可謂是瞭如指掌，大蒜抗癌，洋蔥抗腫瘤，想必都是比較清楚的，大蒜裡含有的蒜素對抗癌很有幫助，洋蔥對致癌物質硝酸鹽有抑制作用，從而具有抗癌，抗腫瘤的功效。

　　實際上這些抗癌，抗腫瘤的食物，多多少少還是有誇張的成分，無非就是透過這種宣傳，想讓更多的人知道，這些食物對癌症、腫瘤能起到一定的預防作用，如果是能殺死癌細胞，治療腫瘤，那真的是天方夜譚，基本上是不可能的。

　　1、大蒜

　　大蒜是我們經常吃的，能夠起到殺菌消毒的功效，所含有的蒜素也是比較好的物質，對人體幫助很大，能起來恢復體力，消除疲勞，增強體質的作用，但是抗癌也是很小的一種功能，或者說能起到一定的預防作用。

　　2、洋蔥

　　洋蔥含有的維生素也是非常豐富的，有抗氧化的功效，洋蔥也含有蒜素，功能和大蒜基本上是一樣的，只能說對癌症能起到一定的積極作用。

　　在這兩種食物裡所含有的物質，我們可以看看大部分蔬菜水果，它們的營養價值也是很高的，基本上新鮮的瓜果蔬菜都含有抗氧化劑，也並非只有大蒜、洋蔥才有。

　　由此可見，想靠這些食物去對付癌症，對付腫瘤可能真的是想多了，這些畢竟還是普通的蔬菜，和科學的方法比還是有很大差異的。

　　要真正的預防癌症，腫瘤這些疾病，在飲食上，要合理飲食，規律飲食，不要挑食，什麼都吃一點。在生活上，要做到規律生活，少熬夜，少抽菸，少喝酒。在情緒上，要特別注意，不要亂髮火，要心平氣和的對待每一天，這樣做疾病才會離你越來越遠。