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  • 1 # 使用者9819154308428

    吃銀耳主要是美容養顏,養陰補虛,潤肺護肝,清肺養血,提高免疫力喝減肥等。

    一:美容養顏

    銀耳能增強面板的抗損傷能力。含有大量胡蘿蔔素,有助於維持面板細胞組織正常機能,刺激面板新陳代謝,保持面板潤澤細嫩。增強面板張力、消除皺紋的功效。

    銀耳還含有一種類似於阿拉伯樹膠的物質,對面板角層有良好的滋養和延緩衰老的作用。長期食用,可使皮下組織豐滿,面板細膩滋潤而有彈性,為冬春美容護膚佳品。

    二:養陰補虛

    銀耳還有養陰補虛的功效,同時還可以幫助我們養腎潤肺一起來了解吧。

    補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

    三:潤肺護肝

    現代名醫介紹,銀耳有麥冬之潤而無其寒,有玉竹之甘而無其膩,為潤肺滋陰之要品。人們在臨床中發現:銀耳對老年人慢性支氣管炎及肺原性心臟病有顯著的療效。同時,能提高肝臟解毒功能和起護肝作用,而且還可提高機體對輻射的防護作用和防癌細胞的抑制作用。

    四:清肺養血

    白木耳與烹調菜餚的黑木耳均屬木耳科植物,是寄生在陰溼、腐朽樹幹上的食用菌,有機白木耳含有豐富的蛋白質、多糖和維生素,祖國醫學認為:有機白木耳有清肺養血、滋陰化痰之功效。

    五:提高免疫力

    蛋白質:是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。維生素A:維持上皮及黏膜細胞的完整,阻絕細菌及病毒入侵,清除自由基,保護細胞膜的完整性。胡羅卜素:維持上皮及黏膜細胞的完整,阻絕細菌及病毒入侵,清除自由基,保護細胞膜的完整性。

    六:減肥

    銀耳含有豐富的食物纖維,容易有飽足感,還會吸附多餘脂肪一起排出。加快新陳代謝、消耗體內脂肪,預防和減少脂肪的堆積。低脂肪、低熱量,適宜減肥或是肥胖人士。

    七:抑癌抗瘤

    預防癌症,降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

    八:通便

    銀耳的纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。可以潤滑腸道,刺激排便。保持腸內糞便溼潤,以利通便。

    九:護髮

    脫髮是一種十分惱人的問題,但你知道嗎?銀耳可以幫助我們預防脫髮哦。

    十:健腦

    銀耳含磷,是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分,可增強記憶力,延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。

    十一:健脾

    銀耳適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏洩,食慾不振,肢倦乏力等症。

    十二:降壓

    使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微迴圈改善。

    十三:養心

    銀耳保護心臟,保護心肌細胞,預防或是緩解心悸、心率失常等。

    十四:解毒

    銀耳富含維生素c,有助肝臟解毒清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康。增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。

    十五:壯骨

    銀耳含有豐富的維生素和微量元素,可幫助鈣質吸收,促進骨質代謝。含有豐富的鈣,能刺激骨基質和骨細胞生長,使鈣鹽在骨組織中沉積。預防或是輔助治療骨科疾病。

    十六:補充能量

    銀耳含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。

    十七:對化療者的幫助

    銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

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