最近朋友們也都分手了 開著影片語音互相安慰 失戀的我努力安慰失戀的你們這幾天睡很晚 累才睡 跑跑步 和家裡人打電話 出去玩 看一些書 理性的持續自我開導 心理自助 大一的時候很喜歡的人提分手 可以要死要活大半年 大二的時候再次遇到分手 就沒那麼多情緒了 知道了愛是讓兩個人在一起的唯一理由 不愛就分開 難過難過就好 我想我已經知道了很多情緒是可以自己控制的 只要願意去和內心的不合理信念做鬥爭 抗爭都是很難的 我們總是更樂意讓自己陷入早已編好的悲傷情緒裡 因為那樣很容易 只需放任 結束一段親密關係不代表自己是個差勁的人 只是這次失敗了而已 下一次會更好 即使沒有下次 讓自己開心也沒有什麼壞處 學會接受我們重視的人不接納我們 因為沒有法律能強迫對方一定這麼做 每個人的行為都是發自內心的 他不愛你了所以也沒辦法裝出以前愛你的樣子 他變了 但是你不能要求事物一成不變 接受 然後調整自己的信念沒辦法窺探別人的內心 不能理解對方的時候就努力的理解自己 想辦法摒棄自身不合理的信念 不要過度的誇大悲傷 只是失去了一個不愛你的人而已 還有朋友啊 有家人 有生活 有自己的夢想遺憾的是此時此刻不能真正坐一起喝杯酒聊聊關懷和愛永遠鞭長莫及 但願你能聽到我