棗核吃下比較有風險，快給小寶多吃些粗纖維菜，小青菜，芹菜，菠菜，一天三頓給他吃。這樣粗纖維會裹著棗核，在小腸運動，推動下，一點點往前排出。直至跟糞便起排出。大人要觀察糞便有沒有棗核排出。一般24小時後就排出。小孩不要給吃棗子，有風險。不耍急，照這樣做，一般24小時可排出體外。大人隨時觀察小寶大便是否有棗核。如小孩有肚痛，馬上去醫院診治。

家長在照顧寶寶的時候一定要小心，不能讓嬰幼兒接觸到棗核、核桃、花生粒等小物件東西，這些東西首先可能會嗆咳進入氣管導致窒息。每年都有數不清的小孩子氣管異物導致窒息的病例發生，血的教訓告訴家長，一定要照看自己的小孩子，別讓悲劇來臨才欲哭無淚。

為了應對發生在家庭的窒息意外發生，家長最好要學習一下應對窒息的科學方法，比如海姆立克急救法、心肺復甦。這些方法都是關鍵時刻救命的，希望永遠都用不上，但是一定要學會。

如果是花生粒或核桃這些東西吞到肚子裡倒沒什麼，把棗核吞下去問題就會複雜很多。如果是性狀鈍園的棗核還好，有些棗核兩端尖銳如針，如果吞入這樣的棗核，就有棗核刺破腸道粘膜的可能，極端情況下甚至有腸壞死或腸穿孔的案例。古人用“囫圇吞棗”這個成語告訴我們，吃棗一定要慢慢小心吃。

但是一般來說，大多數情況下，腸道有很強的自我保護能力，能夠將棗核這類無法消化吸收的異物排出。但是我們也要密切觀察寶寶是否有異常哭鬧、疑似疼痛、精神不佳等表現，如果有需要及時到醫院就診。

如果寶寶一切正常，從孩子吞下棗核的那一刻起，詳細檢查寶寶的每一次大便，一定要仔仔細細把大便進行地氈式搜尋，不要遺漏任何死角，直到找到棗核為止。同時多吃一些植物纖維比較豐富的水果或蔬菜，可能會對棗核產生包裹的作用，利於其順利排出。

如果家長心裡沒有把握，到醫院就診是最穩妥的方法。