首先要有良好的向前的意識， 與左右策應邊路球員 ，中場有前腰和後腰，你要發揮你傳球好的優勢，建議從後腰打起 組織參與進攻 一定要有向前的意識 與兩翼做二過一配合 並且在防守的時候後腰就需要補我方前插型邊後衛的位置 （因為可能我方組織進攻被斷，此時對方發動反擊，絕大數都是邊後衛沒有到位被打了快速反擊，所以這個時候一名優秀的中場球員要有見機補位的意識，與此同時，你的隊友也會補你的位。後腰要有經常長傳中調的意識，這樣教練會非常看好你。左右策應邊路的意識很重要。1.第一中場球員主要負責的是控制比賽節奏2.作為中場 必須有攻擊能力和防守能力二者是缺一不可的3.個人心態 和團隊素養要懂得寬容和鼓勵 4.自信並堅信自己的貢獻和能力 在時機成熟的時候配和隊友進攻和自己進攻。

足球中場球員主要分為防守型中場和進攻型中場，後腰是防守核心，前腰是進攻核心。 1、後腰的要求：是對方球員進入禁區之前的一道堅實屏障。後腰要有出眾的體力和位置感，趕在對方進攻危險形成之前，破壞對手的進攻企圖。一個具有全面能力的防守型中場隊員，能夠起到球隊從防守到進攻的銜接。 2、前腰的要求：往往是一個球隊的中場指揮官，是球隊攻防的節拍器。應該擁有極快的突破速度和大局觀，必須具有出色的腳法和開闊的視野。一個好的前腰不可或缺的是傳球和控球，任意球是前腰必備的殺手鐧。

中場要分防守型中場(後腰)進攻組織型(前腰)還有邊前衛 後腰 這將是對方球員進入禁區之前的一道堅實屏障。利用他們出眾的體力和位置感，趕在對方進攻危險形成之前，破壞對手的進攻企圖。同時一個具有全面能力的防守型中場隊員，他們能夠起到球隊從防守到進攻的銜接，極佳的工作效能是支援起中場的保證。而在進攻的時候適時的壓上，又能利用自身良好的身體條件創造出一定的機會。維埃拉就是最典型的全面型防守中場的典範。 關鍵屬性：體力,剷球,位置感,傳球,頭球, 團隊協作 邊前衛 無論是442還是352陣形都強調了邊中結合的打法，兩個邊路球員則透過不停的跑動拉開對手防守的空擋，再利用出眾的腳法，或者下底傳中，或者利用個人的能力進行突破。應該說這個位置的球員更應該擁有極快的突破速度，這是讓對方防守隊員最頭痛的。 關鍵屬性：傳球,射門,無球跑動,才華,速度,傳中 前腰 進攻組織者首先要具有一定的氣質，體現出自身出色的腳法和開闊的視野。因此在進攻方面的屬性都應該較高。不過您一定要注意進攻型中場的型別，一般有組織型和攻擊型兩種。這兩種進攻型中場在場上有著不同的能力和作用。 一個好的組織型中場，並不需要快的速度和制空能力，但不可或缺的是傳球和控球，任意球則是他的殺手鐧。而一個好的進攻型中場，不但要具備嫻熟的控球，還要擅長突破，這就需要有足夠的速度，射門則是他們的天賦。他們的共同特性又是有定位球和遠射能力，良好的技術，熟練的配合，每當在球隊遇到困難時，都能起到至關重要的作用。 如何使用這兩者，則要視玩家的打法而定。不過他們都是可以左右整場比賽的關鍵人物之一。 關鍵屬性：傳球,射門,無球跑動,才華,速度, 團隊協作,判斷,盤帶

中場球員，這是綜合性要求比較高的一個位置，一方面要加強自己的對抗能力，中場球員承擔著很大的防守責任，防守球員有需要比較好的身體對抗能力。另一方面，中場球員還要提升自己的傳球控制能力。

一個好的中場球員，大局觀是區分球員等級的重要因素，球員的水平達到一定層次，比拼的就是思考問題的能力。因此，除了身體和技術能力的加強，大局觀和意識的提升也是至關重要的。