剛睡著，就做夢，這好象說我的，我就是個做夢大王。

除非是上夜班，然後白天又有事，沒睡覺，然後再上個夜班，累得半死，這樣睡下，才不做夢。否則只要躺下，就做夢。

剛躺下，又有點累，很快就睡著了，夢也就開始了。夢裡感覺有東西壓迫自己，喘不過氣來，使勁睜開眼，醒了，發現自己的手放在胸口，趕緊調整睡姿，再睡。

中午睡午覺。剛迷糊著睡了，就做夢了。感覺自己睡了這40分鐘時間，全是做夢的。

從科學的角度講，自己才做了幾分鐘時間。中國有個“黃粱一夢”的成語，一夢就是一生，80年過去了，醒來店主人蒸的黃糕還沒有熟，時間也不過10分鐘。

多夢的原因很多，比如用腦過度、精神衰弱、抑鬱、睡前想的事情太多，睡姿不舒適，壓力大等等。

我以前總是擔心做夢影響睡覺，心中不爽。其實，根據地科學家的研究，人做夢還是好事。

近幾年的科研成果表明，夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，是大腦健康發育和維持正常思維的需要。

所以，剛睡著，就做夢，也沒有什麼關係，不用擔心。

剛睡著就做夢，可能是因為你最近太過於操勞某一些事情，腦子裡想的太多事情。適當的放鬆自己的心態，做一些其他的事情分散一些注意力。

常言道:日有所思 夜有所夢。所謂的夢，就是進入睡眠以後，部分大腦組織還在執行。會將以前經厲過，看過，想到，擔心的進行二次加工，形成影像，在大腦中插放。就出現了夢。做夢是正常的生理和心理現象，常做夢的人，如果只是深度睡眠不夠造成的做夢，而且早晨起來感覺不累，精力充沛的話，就不要去在意是否做夢了。如果內外部剌激的影響，就象古人所講的甚飽則夢與，甚飢則夢取。睡前思慮過重，自己最近工作、生活壓力很大，內心思慮的事太多，或許抑鬱症，焦慮症，雙相障礙都會造成多夢。夢醒後一天沒有精氣神，感覺渾身沒勁。如果長期這樣，必須看醫生，找出問題的根源，結合藥物治療。另外就是需要放鬆自己，加強室外煅練，古話說的好，盲人無夢，愚夫寡夢。放鬆，放鬆，再放鬆。

夢是人體正常的生理反應，世界上所有人都會做夢，包括一些動物，也會做夢。人在睡眠時，大腦皮層中有一部分神經細胞仍在工作，這時正是大腦儲存記憶的時候。日有所思，夜有所夢。白天所經歷的,一些開心的，不開心的，使你印象深刻的事，都能刺激大腦神經細胞的興奮，當晚上睡著時，這些記憶就會被大腦重新記錄下來，從而形成了夢。夢是人休所需的正常的生理現象。夢對人體有益而無害。具體有多少益處，我就不說了。但肯定一點，夢確實對身體有好處，這是勿庸質疑的。