很多人都有這樣的體驗，在睡覺時身體會猛然抖一下，具體的感覺就是在快入睡的時候，肌肉不自主地抽動，可能還會感覺到踩空了、墜落感或者是模糊的夢境，很可能會被驚醒。
MS健康圈養生小知識早知道分享：睡覺時身體突然的抖一下，是大病的徵兆？最好別不當回事了！
可以模擬一個場景：上課中。
大腦：現在是上課呀啊喂，怎麼這傢伙一動也不動？
大腦：怎麼還不動？等等，這傢伙不會是死了吧？
大腦發出指令，一個脈衝透過你的反射弧，你的身體做出反應，抖了一下。
課堂中，熟睡中的你突然抖了一下，把桌子上的書撞到了地上，全班人都看著你，你睡意全無，醒了！
大腦：哦，沒死啊！沒死就好，嚇我一跳。
對於這個現象，最常見的解釋是這樣：
“大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。常發生肌抽躍的人一定要注意，這表明你這時的身體機能不是很好哦。”
其實，這種現象叫做肌抽躍。在睡覺的時候發生肌抽躍還有一個名字是——入睡抽動。
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽搐，類似觸電一樣的動作，這和你有過感覺一致。
平時發生肌抽躍，那的確需要引起重視。
什麼是肌抽躍症？
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動現象。由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作，它所發生的部位依不同病症而異，可以是全身抽動現象、也可以是發生在身體區域性。
這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
睡覺時突然抽動一下也是正常的，每個人都可能會出現。
為什麼會出現肌抽躍現象？
過於勞累：
工作壓力大、長時間加班、睡眠質量不好等原因，勢必造成精神緊張，睡眠質量下降，睡覺時就會出現肌抽躍現象。
缺鈣：
血鈣低，導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。
肝腎虧虛：
如果肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引。肝腎虧虛
肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。
症狀性肌抽躍：
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救訊號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。
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養生就是“因天之序”，保持良好的生活習慣！
很多人都有這樣的體驗，在睡覺時身體會猛然抖一下，具體的感覺就是在快入睡的時候，肌肉不自主地抽動，可能還會感覺到踩空了、墜落感或者是模糊的夢境，很可能會被驚醒。
MS健康圈養生小知識早知道分享：睡覺時身體突然的抖一下，是大病的徵兆？最好別不當回事了！
可以模擬一個場景：上課中。
大腦：現在是上課呀啊喂，怎麼這傢伙一動也不動？
大腦：怎麼還不動？等等，這傢伙不會是死了吧？
大腦發出指令，一個脈衝透過你的反射弧，你的身體做出反應，抖了一下。
課堂中，熟睡中的你突然抖了一下，把桌子上的書撞到了地上，全班人都看著你，你睡意全無，醒了！
大腦：哦，沒死啊！沒死就好，嚇我一跳。
對於這個現象，最常見的解釋是這樣：
“大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。常發生肌抽躍的人一定要注意，這表明你這時的身體機能不是很好哦。”
其實，這種現象叫做肌抽躍。在睡覺的時候發生肌抽躍還有一個名字是——入睡抽動。
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽搐，類似觸電一樣的動作，這和你有過感覺一致。
平時發生肌抽躍，那的確需要引起重視。
什麼是肌抽躍症？
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動現象。由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作，它所發生的部位依不同病症而異，可以是全身抽動現象、也可以是發生在身體區域性。
這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
睡覺時突然抽動一下也是正常的，每個人都可能會出現。
為什麼會出現肌抽躍現象？
過於勞累：
工作壓力大、長時間加班、睡眠質量不好等原因，勢必造成精神緊張，睡眠質量下降，睡覺時就會出現肌抽躍現象。
缺鈣：
血鈣低，導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。
肝腎虧虛：
如果肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引。肝腎虧虛
肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。
症狀性肌抽躍：
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救訊號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。
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