元認知“元認知”概念是弗萊維爾提出來的。按照弗萊維爾的觀點，元認知就是人對於自己認知活動的認知，具體地說，元認知概念包括三個方面的內容：

一是元認知知識，即關於認識主體的知識，包括認知主體所掌握的關於人類如何獲得或處理資訊的一般知識,自己與他人在認知方面的差異性和相似性的認識;關於認識任務與要求的知識;關於認識方法的知識；

二是元認知體驗，即伴隨著認知活動而產生的認知體驗或情感體驗；三是元認知監控，即個體在認知活動進行過程中，對自己的認知活動積極進行監控，並相應地對其進行調節，以達到預定的目標。因此，元認知過程實際上就是指導、調節我們的認知或認識過程，選擇有效認知或認識策略的控制執行過程。其實質是人對認識或認知活動的自我意識和自我控制。元認知的3個成分是互相聯絡、互相影響的:元認知知識的掌握，有利於產生準確的元認知體驗，有利於有效地實施元認知監控;準確而積極的元認知體驗，有利於有效地實施元認知監控，並由此積累正確的元認知經驗和知識;有效的元認知監控，有利於產生積極的元認知體驗並獲得更豐富的元認知知識。因此，元認知知識、元認知體驗、元認知監控在人的認識活動中互相聯結，成為一個有機統一的整體，協同實現對認識活動的監視、控制與調節作用。由此可見，對學生來說，元認知實際上就是在學習活動中透過對自己、學習任務與學習方法的認識，來準確地體察和自覺地控制自己的學習活動，從而主動地有效地發展自己。而元認知能力也就是在學習活動中，自我認識、自我控制，以求得自我發展的能力。大量的心理學研究結果證實，元認知能力與學生的學習能力、學業成績有著密切的聯絡。元認知能力強的學生學習能力強，學習效率高，學業成績好;反之亦然。國內外的學者對學生在閱讀、記憶、寫作以及解決問題等智力活動中的元認知作用的研究都證明了這一點。元認知研究的一個重要意義是解決學生“學會學習”的問題。研究表明：元認知水平的高低，聯絡著學生是否具有較多的關於學習及學習策略方面的認識，並能否善於監控自己的學習過程，靈活地應用各種策略去達到特定的目標。從這個意義上講，學習策略也是一個元認知的問題。