你好。

糖尿病的常見症狀有“三多一少”。

通俗來說，就是多飲、多尿、多食，體重減輕。

糖尿病患者，如果血糖控制不佳，導致滲透壓升高，同時多尿導致出現“煩渴”。因此，中醫也稱為“消渴症”。

如何緩解？

首先當然是把血糖控制住，讓血中的血糖水平處於正常水平。

第二個是日常飲食不能太鹹，因清淡飲食、低糖飲食。

第三個，適當補充水份，宜綠色蔬菜、水果補充等。缺水也容易導致感染，細菌滋生等問題出現。

如果一直感覺口乾煩渴，不妨去驗個血糖水平，更好的瞭解糖尿病水平。

糖尿病——富貴病，在過去只有達官貴人，才能得的病。即生活的富足，造就了越來越多的糖尿病，每年以5%的速度遞增。

中醫稱糖尿病為消渴症，因此會出現三多一少，就要過度口渴的現象。

人畢竟是雜食動物，與食肉動物截然不同。現在的糖尿病患者，多數是有年紀的人，因此，在小時後，有幾個能吃得起肉的？人的胃，從田而來，即五穀為主，其他為輔。而人們過多食肉、過於精細 ，某些營養過剩，有些則嚴重缺乏。因為三大能量不能代謝，轉化的糖類不能吸收，便隨尿液排出體外，真正的糖尿病就開始了。

糖尿病的原因，中醫說是脾出了毛病並不確切。人畢竟是營養素的整體結構，即蛋白質、脂肪、碳水化物、維生素、礦物質及水，也有的人把膳食纖維單獨劃出來，是因為現在食用精細的食物，普遍缺乏之。其實，碳水化合物包含了纖維素在內。

糖尿病就是吃出來的。我們每天所吃的食物，就是吃的六大營養素，沒有其他。也有人認為糖尿病是肝臟出了問題，包括心腦血管疾病。畢竟肝臟是人體的大總管，身體系統是交通樞紐。如果失去指揮官，整個交通不就亂套了？但實際上，糖尿病是營養失衡導致的，包括其它疾病。

缺乏維生素B1、B2、B6等。三大能量就像一堆木柴，而B就是火柴，沒有火柴，木柴則不能燃燒。三大能量轉化的糖，尤其是碳水化合物，也稱為糖類，若缺乏VB，代謝紊亂，身體不能吸收糖類而隨尿液而出。因此，VB為糖尿病患者的必要營養。

得病前，胡吃海喝。得病後，醫生的話就是聖旨，言聽計從，這不能吃，那也不能碰，最終導致營養失衡，再加上藥物的副作用，身體素質逐步走下坡路，到最後併發症也出現了。

有一個糖尿病患者，是一個60多歲的女性。她曾說：“忌口忌的，什麼也饞。昨天實在不好受，看到蘋果很想吃，尋思了好大一會 。最後一跺腳，管他了，吃！結果吃了很好受。”這說明她身上缺乏蘋果的營養。

有人說，糖尿病人是被餓死的，這話並不過分。試想，清淡飲食，哪些營養素會嚴重不足？你應該對每天的食物，加以推敲，以注意營養的全面性。除了糖類或甜品 ，其他食物都可以吃，但必須有一個度。得了糖尿病以後，身體根本沒有多少油水，不懂營養的醫生是非常危險的。

據說一次肌注胰島素60單位，可導致死亡。有一老年男士說：“今清晨可把我嚇死了。已經6點多了，老婆子還沒起來揍飯。我倆分房睡，我去敲門，好多一會沒反應，打電話也沒接。我想壞了，邊叫來了三弟幫忙，把門創開了，搖晃了多次，老婆終於醒了。”原來，他老婆糖尿病十幾年了。在昨天吃葡萄吃的過多，很不好受，於是自己注射胰島素加大了計量 ，才昏睡不醒。

營養均衡，才是健康的保證。由於食物很難達到身體所需的原因，可以選擇營養補充劑。尤其是缺乏的VB、VE、鈣鎂鉻，蛋白質粉可由少到多，具體可諮詢一下營養師。