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  • 1 # 你瞎啊撞到我心裡了831

    醫生說可以試著順產,我自己也想順產來著,但是都41+2了 我的宮頸很硬,晚上上水囊擴宮頸,疼得我直飆眼淚,難受了一個晚上,第二天早上7:30進產房待產,取了水囊宮頸有擴開,可以試著順。打了催產素,到中午才開兩指我已經要受不了了,打了無痛,打完真的很舒服,後來一直到四五點吧開五指,我隨便吃了點東西,由於之前腸胃就不太舒服,什麼都吃不下,後來說一定要吃東西,吃了之後到了產房直接吐在了產床上…然後突然給我掛了宮縮素,無痛好像沒用了,開始超級痛,無痛有給我加大劑量

    一直等到晚上九點多開了九指結果說宮頸太腫了,胎頭下不了,但也可以試試順產,產房裡的所有人都在逼著我順順順,快點試,一直兇我讓我用力 但我整個下半身都沒知覺了,已經用不了力了,一邊又掛著宮縮素,所以整個腰一直疼的跟車碾過一樣…我實在受不了了我強烈要求剖,趕緊拿手機和我老公說讓他簽字,然後我立刻就被推進手術室了,期間又吐了,是因為用了一個藥會讓人噁心嘔吐…晚上十點四十五,孩子出生,一個小時左右的手術。後來給我手術的醫生說,讓我不要有遺憾,因為我這個情況真的順不下來,只能剖的,孩子太大,宮頸不好,硬要順產頭也一定下不去的…所以我前面的罪都白受了。

    女人都是愛美的,就算生了寶寶我們也要美美噠,所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎,寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大,這就是從少女變成大媽的重要一步,進而分娩時恥骨分離,使得整個骨盆變形,髖關節移位,形成“大屁股”的骨架,大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復,把“大媽”的屁股給拉回來。

    其實利用生產的機會來調整體型, 或者改善身體上的一些症狀,是一個很重要的時機,所以很多人會在這段期間用束縛,套裝,達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要,懷孕時候肚子那麼大,生過肚子一下子就空了,如果不勒著點的話,那有大肚腩多難看啊,而且還很容易得婦科病的,我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的,就是一件背心和一件短褲的那種,我之前買的束縛帶,結果用了一天就勒的受不了。還是我朋友推薦給我買了這個套裝,穿著我第一感覺就是不勒,不勒我就能堅持,而且穿上把大肚子都收起來了,產後的大肚子經常收的話,慢慢就會變小,面板變緊緻,把我多餘的肉肉收起來了,重在堅持穿!它還有個好處就是不會卷,以前我肚子肉這麼多,坐在那裡肚子不會一節一節的,站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣,這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了,減重15斤,身材恢復的跟以前差不多了!

    如何恢復好身材呢?

    1:多喝水,多喝水不但可以保證足夠多的奶水,更能緩解產後腸功能紊亂大便容易乾燥的問題,也解決了需要喝大量的湯水來增奶的問題,因為增加奶水的同時,產婦也會增加更多的脂肪,不利於產後身材恢復。

    2:不宜過量吃補品,大量進補只會讓你瘦不下來,如果擔心營養問題,其實只需蔬菜、穀物類、蛋白質、奶製品聚均衡就可以了。

    3:堅持母乳餵養,母乳餵養不但不會讓你身材走樣,還可以促進子宮收縮、消耗更多卡路里(轉化為脂肪的東西),會讓身材更好。

    4:做運動,有人說產後絕對不能動,要一動不動躺在床上,這是絕對的錯誤。所謂運動不是指劇烈運動。比如:呼吸運動、提肛運動(促進陰道恢復)、踝泵運動等。而昨晚月子之後,就必須進行一些有氧運動了,並且每天都要堅持30分鐘以上才能有效果。有條件可以去健身房或者購買健身器材,自己在家中運動。 總之,好的身材並不是自然而然的,是需要嚴格的飲食措施加上運動才能獲得。明星也不例外。

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