枕頭多久要換一個呢？

針對不同填充物的枕頭更換的時間也是不同。

乳膠枕,3到4年更換一次就好。彈性好的乳膠枕不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無法附著生存，適合有過敏體質的人使用，使用的時間也較長。

羽絨枕的話2~3年更換一次為宜。屬動物性纖維，蓬鬆、透氣佳，但過敏體質或易流汗者不適用。羽絨遇水會結球。而且最好一到兩週就進行一次清洗。

茶葉、蕎麥這類所做成的枕頭1年就需要更換一次。

化纖枕則3個月左右就要更換一次。這種枕頭長期重壓容易結塊，建議每月日曬消毒一次，每三個月，或枕頭變硬時，即可更換。

且枕頭套最好一個月就清洗或更換一次，具體原因如下：

枕頭長期不換會有什麼危害？

1.容易造成面部面板問題。睡覺的時候，面部是與枕頭長時間的接觸的。這樣枕頭中的雜質，細菌等有害物質就容易吸附在臉上。很容易造成面部的感染，導致痘痘，過敏等面部面板問題的發生。

2.容易造成呼吸道的疾病。因為睡覺的時候鼻子離枕頭很近，枕頭中的有害物質很容易隨著空氣進入呼吸道甚至肺部。如果長時間的不更換和清洗，大量的細菌就會隨著空氣進入呼吸道，導致呼吸道疾病的發生。

3.容易造成頸椎問題。長期不更換枕頭，就容易使枕頭變得高低不平，長期這樣的話很容易引起頸部的不適，導致造成脊椎問題。

寫在最後的話

所以枕頭不換的話會有許多的壞處，一定不要心疼這些小錢和時間，為了自己的身體和健康及時的更換枕頭把。而且枕頭一定要選擇適合自己高度和柔軟度的那種哦！