你有沒有考慮過到底為什麼不能融入集體呢?

融入的開端就是從不拒絕開始，生活中無論你是什麼性格，我覺得都是無所謂的，有人喜歡活躍有人喜歡安靜，有人喜歡扎堆，有人喜歡獨處，這些都是個人的事情，而且也沒有必要一定要為了這個去改變，但是在工作中，任何人都不得不與人打交道，所以必須學會改變自己，不拒絕與人溝通交流，或者說要強迫自己與別人交流，最大限度的求同存異，這樣才能提高工作效率，也更加利於個人發展，與別人打交道，不需要考慮太多方法技巧，只要待人真誠 ，友善，多換位思考，沒有人會把你拒之門外的，對一個自卑內向的人，前期需要多次的心理建設，來強迫自己與人溝通交流，一個懂得強大自己心理建設的人，一定是一個強大的人。

首先自卑，內向性格，跟家庭環境，成長的過程，有很大的關係。在醫學上有抑鬱的傾向。

首要解決方法，家庭，心理醫生，和自已，多方合作！前提是本人有意願改變，否則心理醫生來參與治療。

其實此類人群，在當今社會普遍存在，解決方法很多！比如，清晨到公園沒人處去吶喊，可以去K歌！大聲喊出來！不管什麼！心情會好！

還有去健身房，透過健身能產生愉悅感！並隨之慢慢接觸人群，接觸社會！樹立信心，面對現實！相信你會度過難關！生活會更美好！加油！

謹此！