相信您最近是否遇到煩心的事情呢，人的情緒在負能量的時候是會不斷再吸收周圍負能量的，而且自己也變的比較多疑，比方說看別人在交頭接耳，心情不好的時候會認為別人邊緣化自己，再說自己的壞話，自己心煩的會走開，別人的開心笑聲也會看成嘲笑自己～～～其實是自己受情緒影響，人呢吃五穀雜糧，會有禍兮旦福，人之常態，所以要勸自己自己想開一點，比方說，自己小學時候考的成績差，開家長會，會覺得天塌了，現在工作了，再想想，小時候的心情是不是沒有那麼恐怖呢想開一點，凡是往前看，多和樂觀人在一起，多去鳥語花香的地方，靜音聽聽大自然，找個好朋友傾訴，或者有專業心理諮詢師也是可以的。希望對您有幫助，也祝您每天好心情

個人覺得如果你認為所有人都和你格格不入，那一定是你自己出了問題。每個人都有朋友，所有的人都不喜歡你，那就是你真的不好了！我們生活在這個世界上。都會或多或少有不快樂。如果自己感覺真的提升了境界，那就無需在意別人。不是有句話嗎？走自己的路讓別人說去吧！與其把心思花在注意別人的議論上，那何不嘗試下，去看看風景，去尋找自己的快樂！

生活不止眼前的煩惱，還有詩和遠方的田野！

人身不如意之事十有八九，世上的很多事都是難以意料的。成功常常伴隨著失敗，失敗往往孕育著成功，換一種心態面對生活，就能夠樂觀的看待輸贏得失。只要有自信，就像但丁說的那樣“走自己的路讓別人去說吧！”人生的道路雖然不同，但命運對每個人都是公平的。生活中只要信念的桅植不斷，生命之舟仍然繼續前行。困難並不可怕，可怕的是放棄希望和努力，遇到困難要越挫越勇

如果在政治上，個人生活、行為上，沒有受到不可抗力的歧視約束，那你沒有理由這樣想。我曾經因未能“與黨中央保持一致”，失去了所有的已有的待遇，前途一片黑暗。我懷著失敗後就擺路邊攤修腳踏車、補“套鞋”的決心，辭辭下海，以工作證明自己還有出路…30年了，我贏回了我想要的社會地位，也包括金錢。

如題主所說，感覺整個世界都在打壓自己。我不知道你現在是處於一種怎麼樣的情境？如果這只是你自己的感覺，那很可能要從自身裡面去找原因了。

我認為，有這種感覺的人是一個很明顯的自虐型臆想，有一句成語叫做，天下本無事，庸人自擾之。還有一句叫，杞人憂天，有些事本來是沒事的，是你自己想的太多了，太敏感了，這是一種非常不好的心裡意識。也許可能正是由於你的自卑感太重了，認為全世界都是針對你，其實根本不是你說的那樣。

要怎麼辦呢？

第1個是，要提升自己的自信心，如果自己沒有自信心，對滿滿世界充滿的恐懼感，你就會認為整個世界都是在針對你。還有，你自己對世界的態度是怎麼樣的態度？世界對你的態度就是怎麼樣的？你對世界真實，世界對你也是真實的。你對周圍的人是真誠的，周圍的人也會以真誠回報你。

第二，專心的做一些事情。找準一個你自己喜歡的事情，專心致志的去做，不要被周圍的環境所打擾，你專心地去做了一件事，你就不會想的太多了，也不會感覺到全世界都在針對你了。當我們有什麼不開心事的時候，只要認真的去做一件事，等到你全心全身心的投入的時候，你就把不開心的事都都腦後了。

第三，凡事要往好的方面去想。對世界要有包容心，為人處世要嚴於律己，寬以待人，對別人不能吹毛求疵。特別是對別人偶爾犯的一些錯，不能斤斤計較，一味揪住不放，要寬容對待人和事。假如你凡事斤斤計較，吹毛求疵，自己感到心累不說，別人也感到跟你交往很辛苦。

自己愛自己。這個世界上本來除了自己就空無一物。父母朋友愛人終究離我們而去。人必須堅強，必須獨立，才能有穩定感。