作為一個業餘九段的乒乓球愛好者，可以肯定的來說，對於專業球員或自小經過乒乓球訓練的半專業球友系統來說，我不認為自己有很專業的答案，但作為乒乓球愛好著，我覺的說兩句可能有一定的必要。

一、首先說一下正手長球。不是說了嗎，鄙人是業餘九段，十年以前在沒有練直拍橫打之前，正手扣殺打的是前衝球，雖然是有直拍遠臺就是自殺這麼一說，但本人最擅長的是長遠臺對拉。在一次偶然機會，一位邵姓球友耐心講解下，開始拉弧圈。後由於工作原因有幸在正定待了倆年，不得不說正定有國家乒乓球訓練基地，乒乓球氛圍很好。期間正手弧圈得到很大提高，中遠臺對拉，尤其正手有了一定水平。藉此機會感謝正定球友，很多年不見了，仍心存感激和懷念。所以說正手反長最好的辦法就是拉弧圈，並且與水平相當的對手或高於自己的球友多練習勤總結勤學習。

二、反手反長也是一樣。在自己沒有學會直拍橫打之前，當然自己直拍橫打也只是二把刀，儘管命中率還可以，尤其是長遠臺橫拉是自己擅長的，反而進檯球因為自己沒有經過專門訓練反撕容易丟。所以說反手反長這個問題依舊是退臺反拉，先慢慢固定拍形先求上臺然後再發力。

作為業餘九段乒乓球愛好著，只能理解到這兒了，至於到乒乓球俱樂部接受專業訓練，比如到孫穎莎曾訓練過的卓悅俱樂部訓練，也想過，但總之沒有付諸於行動，儘管距離卓悅俱樂部不遠。也許會去，也許不會去，誰知道呢。

直拍正手反膠，反膠長膠的打法是比較古怪的。雖然我是橫板正反反長，鑑於握拍方式不能體會到直拍的一些手感，但平時和球友交流中我也遇到過此類選手。

一般情況下，直拍長膠打法者，多以正手貼長膠，反手貼反膠為主，但題主提的問題恰恰與之相反。幸好，我們平時在球館訓練、打球時遇到一位這樣打法的球友，而且他打得還十分得好。先來說說他的情況，他的正手之所以貼反膠，就是因為他有許昕似的一板圓月彎刀似的強力弧圈球，拉球非常衝，弧線向外拐的特別明顯，非常難以防守。在如此強大的正手之下，他的反手長膠多以過度為主，主要的手法就是遠臺的削，或者近臺直接橫打，但反手長膠橫打的命中率不是很高，這也是他的弱點所在。

另外，除了正手強力弧圈球外，他還有非常好的發球，同樣的動作發的球有側上、側下，球速較快，又頂又長，沒有跟他交過手的，一局吃三、四個發球是很正常的。鑑於他這種情況，我還是建議你正手反膠必須有一板很衝的拉弧圈，反手長膠因為辦法不多，還是以削或橫打為主。

現在有很多業餘球友都會選擇一面反膠，一面長膠。由於長膠怪異且不太吃發球，因此在接發球上頗佔優勢。另一面貼反膠的原因，還是因為長膠進攻能力有限，不能以純防守打法為主，有一面反膠不論是拉，還是打能夠保證足夠的進攻威力，在比賽和對抗中不至於太吃虧。因為我本人是橫板正手反膠，反手長膠打法，結合我自己初練的體會，在訓練過程中，經常出現節奏不一致、漏球的問題。

正手反膠的速度快、反手長膠速度偏慢，因為在你一個人的手裡就會出現一快、一慢兩種節奏的球，如果把反膠的快和長膠的慢兩種球透過步伐、手感能夠協調起來，這是初練者需要掌握好的一個問題。至於陪練的對手，最好選擇兩面反膠打法的球友，儘量不與長膠球友對練，因為本身你自己兩面膠皮性質不同，節奏就很難掌握，所以選擇一個更為怪異的長膠來練球的話，不是上選。