每一個事物的出現總是存在這兩面性。好的一面壞的一面包括藥品， 藥品能夠幫助人類抵禦病害但同時會對人體器官造成損害。但是藥物的好的一面的作用總是大於壞的一面的作用，或者簡單的說我們也可以透過 飯後半小時吃藥來減少或避免藥物對人體的侵害。汗蒸作為一個保健專案也是這樣的　　簡單的說我們要認識汗蒸認清汗蒸的好處和壞處然後在我們享受汗蒸的時候避其段楊其長！　　那麼我們在系統的介紹下汗蒸的好處和壞處　　汗蒸房的工作原理是透過加熱汗蒸房內部功能材料電氣石使其產生紅外線、負離子、生物電三種形式作用於整個房間進一步作用到進入到房間的人群。　　紅外線能夠活化人體組織液、啟用休眠細胞、促進血液迴圈。負離子消炎殺菌滋潤肌膚、生物電可以補充人體電平衡。　　汗蒸養生，電氣石汗蒸，託瑪琳汗蒸的作用和功效　　一、美白肌膚，改變面板膚質，增強面板彈性，延緩衰老。尤其女士最明顯，蒸過一次就會使肌膚光滑細嫩。　　二、是有塑身美體的功效。對於減肥也是療效顯著。　　三、使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。　　四、加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物。　　五、啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。　　六、加強氣管、支氣管 肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。　　七、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力。　　八、抑菌、促進肌體修復與再生功能。　　九、改善酸性體質及亞健康狀態。　　再補充說明一點高溫的汗蒸能夠有效抑制癌細胞的擴散　　再說下汗蒸壞處　　中醫角度講汗蒸的過程是一個提升血氣的過程也是一個精氣外洩過程。血氣的增加能夠提升五臟六腑的各個器官的自衛能力，臟器的自衛過程就是抵禦風溼寒毒的過程。這個過程難免會出現症狀的加劇、疼痛的加劇。 精氣外洩的過程當然就會出現身體虛弱、渾身無力！　　從病發症上講汗蒸的過程也是人體劇烈運動的過程 這重運動會讓那些嚴重的心血管疾病患者出現意外情況！ 對客人和蒸館都是不利的影響 所以也要建議這些嚴重病人患者或者身體虛弱的患者儘量不要汗蒸！　　汗蒸減肥問題。汗蒸能夠使人身體健康促進食慾。做汗蒸的過程雖然能夠消減人體血管和臟器中的脂肪 但是汗蒸以後好多人往往食慾大增 後期的效果不但減肥沒效果反而重了不少！　　汗蒸最大的壞處 就是汗蒸以後人體細胞開啟 容易受風溼寒毒的再次入侵！ 這就要求我們落汗時候不要貪涼吹空調和風扇 、讓身上的汗自然被面板回收 這樣不但防止風溼寒的入侵也能夠回收人體排汗帶出去的有利礦物質！　　我們充分的認識到汗蒸的利弊、原理在咱們汗蒸養生 充分感受汗蒸房給我們帶來的健康摒除汗蒸敝處

好處：

1、汗蒸可以加快人體血液迴圈和排汗，從而促進體內溼毒的排出，對想瘦身的人群以及有美容需求的人有幫助。

2、汗蒸能疏通經絡、潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液迴圈，增強人體的抗病能力，維護人體健康。

壞處：

1、汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

2、老年人汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

擴充套件資料

汗蒸注意事項：

對於汗蒸的次數和時間，一般建議一月別超過5至6次，每次30至60分鐘為宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。還要注意不要在空腹、酒後或在剛吃飽飯時汗蒸，汗蒸開始後在汗蒸房內先做適量的運動，以擴大受熱面積，達到最佳的汗蒸效果。