對於新生疤痕：

1、要注意改善日常飲食，新的疤痕是很容易出現色素沉澱的，如果平時大家還是不忌口，經常吃一些含有醬油，醋這樣的富含色素的食物的話，是很容易導致疤痕色素沉積的，這樣會加深疤痕的顏色。身上有新疤痕的時候，千萬不要吃色素太多的食物。

2、只要處理的好，疤痕是可以淡化的。不要用手去碰疤痕，或者是撕拉結出的痂，很多人因為新生疤痕非常癢，就喜歡用手去撕拉傷口，這樣很容易引起感染，也不利於疤痕的恢復，同時還會造成二次傷害，導致疤痕變深變大。

3、要想淡化新生的疤痕，最主要的還是要使用祛疤產品。可以在疤痕恢復的時候，在疤痕上塗抹一些維生素e，或者是維生素c，這些都是非常容易買到的，並且維生素e和維生素c都有一定的美白淡斑的效果，所以說對於修復疤痕也是很有用的，此外多吃一些富含維生素的食物也是有助於淡化疤痕的。

4、生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。方法：把新鮮的生薑切成片，用薑片輕輕地擦拭疤痕處，然後把薑片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次薑片，可反覆換3次，堅持這樣敷兩週，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的面板變得白嫩。

對於陳舊疤痕：

像題主這樣的已經算是偏陳舊的疤痕了，以上的方法對於疤痕的恢復效果不大。

如果題主非常介意這個疤的話可以嘗試一下鐳射點陣的治療方法，說白了就是利用鐳射是疤痕達到淡化的作用，這個還是越早治療越好。

如果有意向的話可以去醫院諮詢一下！一般的醫院都是可以做的。