因為身體構造的不同，包括每個月一次的生理期的影響，女孩子一般都會比較體質虛弱。可是如果體質虛弱不好好調理的話，長期下去是會嚴重影響身體健康，最後甚至可能導致不孕或者多病早衰早夭，所以一定要多加重視。針對女孩子體虛，有一些很不錯的調理辦法。 首先，女孩子通常都會有貧血的症狀出現，貧血會導致女性臉部以及下肢浮腫，臉色蒼白，記憶力衰退得厲害，頭髮乾枯，精神萎靡，月經不調等狀況也相伴而生。所以補血是非常重要的，不僅能讓你身體健康，還是養顏神招。女性補血離不開紅棗，紅棗味甘性溫，能很好滋補身體，滋養氣血，老話都說每天三個棗，長期堅持能夠使女性臉色更加紅潤。講到紅棗就不得不提桂圓，桂圓肉中富含鐵質和維生素等元素，也是補血的好東西，而且桂圓甜甜的，味道很不錯。如果平時用桂圓，紅棗加枸杞熬水喝來代替白開水，也是不錯的選擇。另外，在日常飲食中，也要記得多食用一些胡蘿蔔，胡蘿蔔本身能促進身體的造血功能執行以及恢復，補充人體所需血液，所以貧血的人可以選擇在食譜中多加一點胡蘿蔔。 再則，女孩子由於體質虛弱，會導致手腳冰冷等現象，這就是中醫所說的氣的問題，氣血不足而導致。這個問題比較容易解決，只要你每天堅持泡腳就可以了。但是泡腳也有所講究，不是隨便泡，不然反而會導致身體出問題。泡腳的水溫要適中，把握在40度到45度之間，時間控制在15至20分鐘，不能貪多，用很熱的水泡太久，不然會出現頭痛，噁心等狀況。而且泡腳的時候注意既不能太餓，也不可以太飽。如果有條件，你還可以選擇用木桶泡腳，特別是如果還可以在泡腳的水中加入一些肉桂、丁香，烏藥，川穹等中藥，效果會更好。 而且，女孩子體質虛弱的調理過程是一個長期而緩慢的過程，有一些人求快，急著看效果，經常用人參，鹿茸等東西熬湯一天三餐喝，這樣子是行不通的。老話說，虛不受補，體質虛弱的人最害怕這樣子填鴨式的進補了，因為她們的身體狀況根本就吸收不了這麼多的營養，就像是如果你給植物澆水富含太多尿素反而會從植物中析出營養的情況，一時間進補太多反而會因為負擔太重出現腹瀉，食慾不振等情況。 不過西洋參倒是可以一兩天一片含在口中當零食這樣，因為西洋參比較溫和，藥效可以入肺，心，脾，是氣陰雙補的東西。還可以適當吃一點燕窩，燕窩的滋陰功效也是非常強大的，如果條件不允許的話就用白木耳代替，白木耳裡面富含膠原蛋白，也是能夠起到一定的作用的。希望你們堅持一段時間，必然會看到效果的，祝你身體越來越健康。

我從小身體不太好，經常小毛病不斷那種。到現在還在這樣。由於工作壓力大，太累。現在是整個人累病的狀態，於是辭職不幹了。是公立二本大學教師，雖然工作相對穩定，很多人羨慕，但生命過度消耗是我無法忍受的。 當然辭職來來回回也折騰了大半年，也有猶豫等等。主要是擔心辭職後做什麼？經濟來源怎麼辦？寒假辭職的，現在還在休息中。工作幾年的消耗，現在走1km都累的不行，重點的東西也拿不動。還好男朋友也有過身體不好的經歷，理解我。雖然他父母是覺得我身體不好，balabala.... 說實話，確實女孩子身體不好，對找男朋友有一定的影響。當然沒體力和精力，怎麼工作才是最重要的。現在大部分工作都很辛苦，也沒有人因為我們身體不好，給一些照顧。說到此，不得不吐槽之前單位領導。我拿著體檢報告去申請減少課程門數，原本4門16節，結果跑了2個月，依然不落實。每次都是說:你不上誰上？那我招你幹什麼？跨專業沒事，不是你的專業課程，你自學啊！所以，一定要先調養好身體。找工作，其實現在也看開了，無所謂了，不在意工作好不好聽，提不提勁了。也不在意別人笑我研究生白讀了，沒有體面的工作。我只希望不要太累，工資也不需要太高的就行。