防溺水的“六個一”指：開展一次安全隱患排查活動；製作一期“珍愛生命，預防溺水”的宣傳欄；印發一份防溺水宣傳教育材料和致學生家長的一封信；召開一次“珍愛生命、預防溺水”主題班會；組織一次預防溺水和游泳安全知識集中宣講活動；佈置一次防溺水安全教育專題作業。隨著夏天的來臨，天氣不斷變熱，學生溺水死亡事故時有發生，一次的疏忽就可能造成難以挽回的傷害，給家庭帶來難以彌合的傷痛。為確保夏季學生的安全，嚴防因游泳、嬉水帶來安全事故的發生，開展防溺水教育“六個一”系列活動。
1、開展一次安全隱患排查活動。召開防溺水專題會議，全面佈置防溺水教育工作。積極與村（居）委會聯絡，確保在學校附近或學生居住地附近所有危險水域設定警告標語。
4、召開一次“珍愛生命、預防溺水”主題班會。各班利用主題班會課積極開展防溺水教育，組織學生觀看相關影片，認真學習領悟防溺水知識和正確的援助方法。各班級出版一期以防溺水為主題的黑板報。
5、組織一次預防溺水和游泳安全知識集中宣講活動。團總支利用週一的晨操會，組織老師和學生從不用層面開展集中宣講，力求真正增強廣大學生預防溺水的安全意識。
6、佈置一次防溺水安全教育專題作業。各班主任積極利用安慶市學校安全教育平臺，組織學習學習防溺水知識，並佈置防溺水安全教育專題作業，要求學生與家長共同完成。擴充套件資料：溺水自救常識1、首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是：落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。2、當你感覺開始上浮時，應儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。只要能維持口鼻略浮出水面能進行呼吸和呼救就可以了，以平靜的心態等待救援者到來。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對於不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救功虧一簣。3、當救助者出現時，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。4、對於會游泳的人發生溺水多是遇到了意外，手足抽筋是最常見的。主要是由於下水前準備活動不充分、水溫偏冷或長時間游泳過於疲勞等原因。小腿抽筋時會感到小腿肚子突然發生痙攣性疼痛，此時可改用仰泳體位，先用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉，然後按捏患側腿肚子，即可緩解。若手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一隻手輔以按捏即可。5、經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，調整呼吸、全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。相反，心慌意亂造成周身肌肉的緊張體力過早耗盡而發生溺水。6、在湖泊之中游泳時，由於對水情不熟一旦發生水草纏足的情況，可深吸一口氣潛入水下，迅速將纏足的水草解脫，然後循來路退回，不可繼續深入。
7、而在江河之中游泳，有時會遇到巨大的漩渦，此時應以最快的速度沿其切線方向遊離漩渦中心，而千萬不能採取直立踩水姿勢以防被強大的漩渦吸入水下。萬一被捲入水下，也應在入水前深吸一口氣爭取以潛泳在水下奮力一拼，此時頑強的求生意識是你獲救的唯一希望。
防溺水的“六個一”指：開展一次安全隱患排查活動；製作一期“珍愛生命，預防溺水”的宣傳欄；印發一份防溺水宣傳教育材料和致學生家長的一封信；召開一次“珍愛生命、預防溺水”主題班會；組織一次預防溺水和游泳安全知識集中宣講活動；佈置一次防溺水安全教育專題作業。隨著夏天的來臨，天氣不斷變熱，學生溺水死亡事故時有發生，一次的疏忽就可能造成難以挽回的傷害，給家庭帶來難以彌合的傷痛。為確保夏季學生的安全，嚴防因游泳、嬉水帶來安全事故的發生，開展防溺水教育“六個一”系列活動。
1、開展一次安全隱患排查活動。召開防溺水專題會議，全面佈置防溺水教育工作。積極與村（居）委會聯絡，確保在學校附近或學生居住地附近所有危險水域設定警告標語。
4、召開一次“珍愛生命、預防溺水”主題班會。各班利用主題班會課積極開展防溺水教育，組織學生觀看相關影片，認真學習領悟防溺水知識和正確的援助方法。各班級出版一期以防溺水為主題的黑板報。
5、組織一次預防溺水和游泳安全知識集中宣講活動。團總支利用週一的晨操會，組織老師和學生從不用層面開展集中宣講，力求真正增強廣大學生預防溺水的安全意識。
6、佈置一次防溺水安全教育專題作業。各班主任積極利用安慶市學校安全教育平臺，組織學習學習防溺水知識，並佈置防溺水安全教育專題作業，要求學生與家長共同完成。擴充套件資料：溺水自救常識1、首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是：落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。2、當你感覺開始上浮時，應儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。只要能維持口鼻略浮出水面能進行呼吸和呼救就可以了，以平靜的心態等待救援者到來。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對於不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救功虧一簣。3、當救助者出現時，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。4、對於會游泳的人發生溺水多是遇到了意外，手足抽筋是最常見的。主要是由於下水前準備活動不充分、水溫偏冷或長時間游泳過於疲勞等原因。小腿抽筋時會感到小腿肚子突然發生痙攣性疼痛，此時可改用仰泳體位，先用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉，然後按捏患側腿肚子，即可緩解。若手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一隻手輔以按捏即可。5、經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，調整呼吸、全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。相反，心慌意亂造成周身肌肉的緊張體力過早耗盡而發生溺水。6、在湖泊之中游泳時，由於對水情不熟一旦發生水草纏足的情況，可深吸一口氣潛入水下，迅速將纏足的水草解脫，然後循來路退回，不可繼續深入。
7、而在江河之中游泳，有時會遇到巨大的漩渦，此時應以最快的速度沿其切線方向遊離漩渦中心，而千萬不能採取直立踩水姿勢以防被強大的漩渦吸入水下。萬一被捲入水下，也應在入水前深吸一口氣爭取以潛泳在水下奮力一拼，此時頑強的求生意識是你獲救的唯一希望。