1，易筋鍛骨章

練成後功力等方面均進展迅速。內容提到：人徒知枯坐息思為進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙修，即動而靜，雖攖而寧。不但有打坐修煉的靜功，也有由外而內的動功。

2，大伏魔拳

大伏魔拳為《九陰真經》拳法中一招的名字，這拳法剛陽之氣更重，與道家武學的一味陰柔並不相同，穩實剛猛之氣，招數神妙無方，拳力籠罩之下，委實威不可當。（《神鵰俠侶》中，周伯通以大伏魔拳與楊過的「黯然銷魂掌」對拆）

3，摧堅神爪

威力奇大，先凝神運氣，以十指撕抓拉擊；下卷經文中內容提到：五指發勁，無堅不破，摧敵首腦，如穿腐土。，摧敵首腦是攻敵要害之意，飄忽靈動，變幻無方，但舉手抬足之間卻是正而不邪，態擬神仙。

4，蛇行狸翻

即便在地上翻滾，也是靈動異常。（《射鵰英雄傳》第六十二回《陰錯陽差》中，周伯通以「蛇行狸翻」避過黃藥師的追擊。）

5，移魂大法

移魂大法為攝心術的一種，實質有如現代的催眠，能用來對付武功高強，但心志不堅的對手。（君山大會中黃蓉以移魂大法剋制彭長老的懾心術）

1，易筋鍛骨章

練成後功力等方面均進展迅速。內容提到：人徒知枯坐息思為進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙修，即動而靜，雖攖而寧。不但有打坐修煉的靜功，也有由外而內的動功。

2，大伏魔拳

大伏魔拳為《九陰真經》拳法中一招的名字，這拳法剛陽之氣更重，與道家武學的一味陰柔並不相同，穩實剛猛之氣，招數神妙無方，拳力籠罩之下，委實威不可當。（《神鵰俠侶》中，周伯通以大伏魔拳與楊過的「黯然銷魂掌」對拆）

3，摧堅神爪

威力奇大，先凝神運氣，以十指撕抓拉擊；下卷經文中內容提到：五指發勁，無堅不破，摧敵首腦，如穿腐土。，摧敵首腦是攻敵要害之意，飄忽靈動，變幻無方，但舉手抬足之間卻是正而不邪，態擬神仙。