1.為什麼會頹廢了呢？生活活的好好的，姑且我算你二十出頭吧，可能你生活中遇到很多事情受到打壓，比方說失戀啦，工作不順利呀，還有個別其他原因～你要記住一點，生活再頹廢，那也要該吃吃該喝喝，何必跟生活過不去呢

2.不管你是工作遇到挫折也好還是失戀也好，你要記住，哪有什麼事情是一帆風順的，唐僧要取西經還不是要經歷九九八十一難～孫悟空要保護唐僧西天取經，那還不是一樣苦練七十二變，所以呀，把心態放寬，放平，沒有什麼過不去的坎，只是看你願不願意伸出腳罷了

3.問問自己到底為什麼會變成這樣，再去想想你這麼頹廢下去對你的危害有多大？家人，朋友可都在看著你呢，他們也不希望你變成這樣。多出去運動運動，哪怕是唱歌也好，把自己發洩出來，我相信你會想通的

1不能宅在家裡，多出門呼吸新鮮空氣，讓有生氣的事物影響自己的氣場。2選擇一兩項能讓自己平靜下來的愛好，比如聽歌，比如看書。看書要選擇性地看積極向上勵志的書，堅持下去直到平靜。3多和生活中自己覺得能給自己帶來正能量的人做朋友，多和他們聊聊天，讓他們積極的心態影響自己。讓他們身上的光芒照射在自己身上，溫暖自己。4可以去征服一座高山，當你登頂以後，一覽眾山小的感覺會讓你覺得你現在不好的狀態和處境都是可以征服的。那些曾經覺得是困擾你的雲霧現在看來不過是一道美麗的風景而已。所以，加油吧