百合、蓮子、紅棗、紅豆、薏米、黑豆能一起吃。
不能和紅棗同食的東西（其中沒有百合、蓮子、紅豆、薏米、黑豆）：
1、維生素類
棗中的某些物質會使維生素K分解破壞，因而會大大降低大棗的治療功效。
2、喝水
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。
3、胡蘿蔔一起吃
大棗（鮮）含有豐富的維生素C（VC），而胡蘿蔔含有能破壞VC的氧化酶，所以兩者相遇就降低了大棗的營養價值。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/38dbb6fd5266d0160f7d6282992bd40735fa3537
擴充套件資料：
紅棗營養價值：
1、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
2、大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等人良好的保健營養品。
參考資料：http://shipin.people.com.cn/n/2015/0609/c86119-27127941-2.html
參考資料：http://sd.people.com.cn/n/2014/0408/c166188-20949243.html
百合、蓮子、紅棗、紅豆、薏米、黑豆能一起吃。
不能和紅棗同食的東西（其中沒有百合、蓮子、紅豆、薏米、黑豆）：
1、維生素類
棗中的某些物質會使維生素K分解破壞，因而會大大降低大棗的治療功效。
2、喝水
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。
3、胡蘿蔔一起吃
大棗（鮮）含有豐富的維生素C（VC），而胡蘿蔔含有能破壞VC的氧化酶，所以兩者相遇就降低了大棗的營養價值。
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紅棗營養價值：
1、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
2、大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等人良好的保健營養品。
參考資料：http://shipin.people.com.cn/n/2015/0609/c86119-27127941-2.html
參考資料：http://sd.people.com.cn/n/2014/0408/c166188-20949243.html