生活中許多人常常都有這樣的感受，明明每天都洗澡，甚至一天洗好幾次，可身上還是存在汙垢，這是為什麼呢？原來，人的面板裡有許多汗腺和皮脂腺，每天都會不斷地分泌出汗液和油脂，如果活動量大，新陳代謝旺盛，汗液和油脂會分泌更多。汗液的成分大部分是水，也含有少量的尿素、尿酸等，若不及時清洗，就會發出難聞的酸臭味。而油脂則很容易粘住髒物，我們周圍的空氣中飄浮著各種各樣的塵埃、細菌以及衣物與面板摩擦時脫落的纖維屑，常常與面板上的油脂混合在一起，附著在面板上形成汙垢。洗澡不僅能清除面板表面的汙垢及面板分泌物，保持面板清潔，保證汗腺、皮脂腺分泌物排出暢通，防止細菌感染，還能預防面板病，改善面板的血液迴圈，刺激末梢神經，改善機體的生理功能。而在洗澡過程中，有些人覺得搓洗的力度越大，身體便越潔淨，於是在洗澡時總會鉚足力氣搓，但這種做法其實會損害面板。因為在我們面板的表層有一層角質膜，是面板的保護層之一，它不僅有減少水分蒸發、保持肌膚溼潤的作用，還能夠抵禦各種微生物的侵襲。如果搓澡太過用力，就會破壞這層天然的保護層，導致肌膚敏感，出現紅血絲，同時還可能加劇面板乾燥，甚至誘發瘙癢症等。如果是鍛鍊後出汗則更不能馬上衝涼，因為運動出汗後，肌肉的疲勞、緊張度會增加，這時如果再受到冷刺激還可能引發抽筋。所以，大汗淋漓的時候，可以適當休息一會兒，等身體恢復之後再洗澡。即便是要立即洗澡，也最好用熱水，不要用冷水。
生活中許多人常常都有這樣的感受，明明每天都洗澡，甚至一天洗好幾次，可身上還是存在汙垢，這是為什麼呢？原來，人的面板裡有許多汗腺和皮脂腺，每天都會不斷地分泌出汗液和油脂，如果活動量大，新陳代謝旺盛，汗液和油脂會分泌更多。汗液的成分大部分是水，也含有少量的尿素、尿酸等，若不及時清洗，就會發出難聞的酸臭味。而油脂則很容易粘住髒物，我們周圍的空氣中飄浮著各種各樣的塵埃、細菌以及衣物與面板摩擦時脫落的纖維屑，常常與面板上的油脂混合在一起，附著在面板上形成汙垢。洗澡不僅能清除面板表面的汙垢及面板分泌物，保持面板清潔，保證汗腺、皮脂腺分泌物排出暢通，防止細菌感染，還能預防面板病，改善面板的血液迴圈，刺激末梢神經，改善機體的生理功能。而在洗澡過程中，有些人覺得搓洗的力度越大，身體便越潔淨，於是在洗澡時總會鉚足力氣搓，但這種做法其實會損害面板。因為在我們面板的表層有一層角質膜，是面板的保護層之一，它不僅有減少水分蒸發、保持肌膚溼潤的作用，還能夠抵禦各種微生物的侵襲。如果搓澡太過用力，就會破壞這層天然的保護層，導致肌膚敏感，出現紅血絲，同時還可能加劇面板乾燥，甚至誘發瘙癢症等。如果是鍛鍊後出汗則更不能馬上衝涼，因為運動出汗後，肌肉的疲勞、緊張度會增加，這時如果再受到冷刺激還可能引發抽筋。所以，大汗淋漓的時候，可以適當休息一會兒，等身體恢復之後再洗澡。即便是要立即洗澡，也最好用熱水，不要用冷水。