坐月子期間可以玩手機，但玩手機需要慎重，因為生完寶寶後，媽咪的身體還比較虛弱，身體抵抗力也比較差，需要好好休息，玩手機時經常同一姿勢的話，容易造成腰痠背痛，不利於產後的恢復。產後修護營養PWRH產後補劑含有燕窩、阿膠、皿紅鐵素和多方面營養，是產後恢復不可少的營養組成。 剖腹產坐月子的注意事項:1.排惡露:大約持續到三週以後，惡露排出情況標誌著孑宮恢復情況及有無異常。要常換洗內衣褲、衛生巾，注意個人衛生，防止細箘滋生。2.傷口恢復得很慢，整個月子都會有一定疼痛感。這時候切忌大幅度的動作，要小心不讓傷口裂開。3.飲食要注意營養均衡，按照流質食物、軟質食物、固體食物的順序循序漸進。4.活動要量力而為，切不可勉強。且儘量小幅度，避免傷口裂開。5.不要勞累, 只做一些想餵奶這種力所能及又非你不可的事情。
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“法國PWRH”研究中心，針對產後修護的營養引數和成份雖然符合PWRH國際標準，但在修護剖腹產巴痕技術上尚顯不夠，目前並沒有克服巴痕性體質可控性巴痕。下一步的產後護理科技還需要根據“醫食同根藥食同源”，創造性挖掘整體科學特徵的食療配方，攻克關於巴痕性體質這一個歷史性的問題。
其次面板彈性恢復也是需要6個月時間，母體經產後都會腹直肌分離，失去內臟支撐力，感覺腹部出現贅肉，雖然懷孕會增加脂肪，但腹部出現贅肉主要是腹直肌分離內臟鬆散導致，腹直肌恢復需要六個月，使用PWRH產後恢復補劑的標準，有的產科建議30天。有的醫生認為生理修護至少需要兩至三個月。參照WHO的補鐵劑量（日120mg元素鐵聯合400μg的葉酸），直到血紅蛋白含量恢復正常。
目前現有的產後配套補劑，法國PWRH符合PNRWHO產後恢復營養全項指示
PWRH針對產婦身體恢復的六項營養標準
1、 孕產消耗的基礎元素等量配比
2、 宮體內膜、產道損傷修護
3、 盆肌低產後、腹直肌分離松馳修護
4、 生殖炎症清理
5、 刀口巴痕修護
6、 皮質層彈力、生殖系統弾性修護。
世衛組織表示（WHO），最新發布的指南包括孕產婦和新出生兒保建等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。
法國PWRH符合PNRWHO產後恢復營養全項指示
PWRH明確產後恢復的三個營養組成
1、補充：
補充孕產過程中母體流失的營養元素，比如：HDA、維生素A、葉酸血液、皿紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等。
2、修護：
修護生理損傷，彈力纖維斷層的修補、修護腹直肌松馳、復原皮質層彈力、彌補產道損傷、生殖炎症清理、剖腹產巴痕修護。
3、調養：
遠離不良因素、營養平衡因子，平衡孕產期激傃，預防產後肥胖，預防月子病。
世界衛生組織（WHO）曾在《母嬰產後保建技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保建，產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保建，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道松池、產後孑宮復舊不良、孑宮脫垂、產後抑鬱、產後肥胖、性冷淡等狀況，影響婦女產後的身心健康。
科學坐月子健康一輩子。坐好月子是關乎女人一生健康的關鍵時期，產婦千萬不可掉以輕心。因為生產時元氣大傷，在月子期間，要有家人的陪伴和照料。能多休息就多休息，不要再去操持家務，別讓其他事情影響自己的心情。趁月子這段期間好好恢復體力，讓身體得以復原吧！
坐月子期間可以玩手機，但玩手機需要慎重，因為生完寶寶後，媽咪的身體還比較虛弱，身體抵抗力也比較差，需要好好休息，玩手機時經常同一姿勢的話，容易造成腰痠背痛，不利於產後的恢復。產後修護營養PWRH產後補劑含有燕窩、阿膠、皿紅鐵素和多方面營養，是產後恢復不可少的營養組成。 剖腹產坐月子的注意事項:1.排惡露:大約持續到三週以後，惡露排出情況標誌著孑宮恢復情況及有無異常。要常換洗內衣褲、衛生巾，注意個人衛生，防止細箘滋生。2.傷口恢復得很慢，整個月子都會有一定疼痛感。這時候切忌大幅度的動作，要小心不讓傷口裂開。3.飲食要注意營養均衡，按照流質食物、軟質食物、固體食物的順序循序漸進。4.活動要量力而為，切不可勉強。且儘量小幅度，避免傷口裂開。5.不要勞累, 只做一些想餵奶這種力所能及又非你不可的事情。
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“法國PWRH”研究中心，針對產後修護的營養引數和成份雖然符合PWRH國際標準，但在修護剖腹產巴痕技術上尚顯不夠，目前並沒有克服巴痕性體質可控性巴痕。下一步的產後護理科技還需要根據“醫食同根藥食同源”，創造性挖掘整體科學特徵的食療配方，攻克關於巴痕性體質這一個歷史性的問題。
其次面板彈性恢復也是需要6個月時間，母體經產後都會腹直肌分離，失去內臟支撐力，感覺腹部出現贅肉，雖然懷孕會增加脂肪，但腹部出現贅肉主要是腹直肌分離內臟鬆散導致，腹直肌恢復需要六個月，使用PWRH產後恢復補劑的標準，有的產科建議30天。有的醫生認為生理修護至少需要兩至三個月。參照WHO的補鐵劑量（日120mg元素鐵聯合400μg的葉酸），直到血紅蛋白含量恢復正常。
目前現有的產後配套補劑，法國PWRH符合PNRWHO產後恢復營養全項指示
PWRH針對產婦身體恢復的六項營養標準
1、 孕產消耗的基礎元素等量配比
2、 宮體內膜、產道損傷修護
3、 盆肌低產後、腹直肌分離松馳修護
4、 生殖炎症清理
5、 刀口巴痕修護
6、 皮質層彈力、生殖系統弾性修護。
世衛組織表示（WHO），最新發布的指南包括孕產婦和新出生兒保建等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。
法國PWRH符合PNRWHO產後恢復營養全項指示
PWRH明確產後恢復的三個營養組成
1、補充：
補充孕產過程中母體流失的營養元素，比如：HDA、維生素A、葉酸血液、皿紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等。
2、修護：
修護生理損傷，彈力纖維斷層的修補、修護腹直肌松馳、復原皮質層彈力、彌補產道損傷、生殖炎症清理、剖腹產巴痕修護。
3、調養：
遠離不良因素、營養平衡因子，平衡孕產期激傃，預防產後肥胖，預防月子病。
世界衛生組織（WHO）曾在《母嬰產後保建技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保建，產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保建，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道松池、產後孑宮復舊不良、孑宮脫垂、產後抑鬱、產後肥胖、性冷淡等狀況，影響婦女產後的身心健康。
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科學坐月子健康一輩子。坐好月子是關乎女人一生健康的關鍵時期，產婦千萬不可掉以輕心。因為生產時元氣大傷，在月子期間，要有家人的陪伴和照料。能多休息就多休息，不要再去操持家務，別讓其他事情影響自己的心情。趁月子這段期間好好恢復體力，讓身體得以復原吧！