首先要保證蛋白質，充足的維生素和礦物質的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。術後可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、大豆製品、大棗、蓮子、新鮮水果蔬菜、堅果類等。還有引產後一定要注意保暖,別涼著,別凍著,別累著。一定要把小月子重視起來，因為引產要比正常分娩對母體和子宮的損傷嚴重！這個期間切勿草草了事，去工作或者幹活！這將對女性同胞的傷害極為嚴重！如果稍不注意就會釀成抑鬱症和終身不孕的嚴重後果！期間一定要注意飲食上的調整來幫助女性朋友快速的恢復身體，術後不但要臥床休息更需要吃一些補充人體元氣補充氣血的食物，如果沒有做好調理，對於女性身體的傷害可能是一生的。一定要注意營養的均衡合理，這樣才能保證身體更快更好的恢復。法國PWRH符合流後做小月子恢復營養的全項指標：燕窩酸、阿膠精華提取、補血的血紅鐵素、彈性蛋白，膠原三肽和多方面營養等，有助於小產後子宮和傷口的恢復

引產後飲食禁忌及注意事項

1、不宜食寒涼性食物

如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等寒涼性食物。

2、忌食刺激性食品

如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等辛辣刺激性食物，這類食品均能刺激性器官充血，失血增多。

3、合理補養

補養的程度與時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。一般以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

中醫指出：“小產將養十倍於正產也”，意思是墮胎或流產或者(小產)突然中止人體正常的分娩過程，比正常生產傷害更大，一定要注意調養。雖然不是說和做月子一樣，但儘量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復，小月子吃什麼好？小月子能吃什麼水果？你別吃錯了！流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮水果，以加快身體的康復。

引產以後2到3天內會出現子宮收縮痛。引產以後可以配合中藥益母草顆粒，新生化顆粒，來促進子宮收縮，口服頭孢類抗生素預防感染治療。要合理的調整飲食，補充蛋白質，比如羊肉黃芪山藥湯，益母草烏雞湯，鯽魚湯，阿膠紅棗粥。同時可以補充一些富含多種維生素的水果類，比如香蕉，蘋果，橘子，柚子，火龍果，芒果，榴蓮等。引產後要禁食寒涼性刺激食物，一個月內禁止性生活，避免過度勞累。

引產後身體需要大量的能量和營養，所以我們應該多補充維生素和蛋白質，以及必須的能量。飲食要以清淡、低鹽、低脂為主。比如豆製品、肉類、魚湯、牛肉、奶製品等。引產後抵抗力低下，容易感染，所以需要提高抵抗力，多吃新鮮的水果和蔬菜，蘋果、梨、獼猴桃、檸檬等都可以的。

在順產後兩小時，如果能坐起並且沒有頭暈等不適的情況下，可以下床扶著床沿或牆壁走動，主要擔心產後體力和血壓沒跟上來，會昏倒，一定要有家人陪伴。剖宮產術後必須要躺4-6個小時，6個小時之後可以在床上左右翻身側臥，剖宮產術後24小時可以適當沿著床邊活動，腹部傷口不太疼痛的時候可以做一下保健操，運動時間根據自己的體力和身體基本情況逐漸增加，不要太激烈。在產後可以進行縮緊肛門陰道的運動，通俗的說法就是憋著大便的感覺，要注意，剖宮產的媽媽暫時不要做這個運動，因為這個動作練習到腹肌，會牽扯到腹部的傷口。順產的話怎麼用力收緊都可以。

1、雞蛋棗湯，有補中益氣，養血作用。2、乳鴿枸杞湯：有益氣、補血、理虛作用。3、穀類食物，含有大量的維生素E、蛋白質等，有抗氧化的作用，能夠促進子宮細胞生長。4、溫性水果，能溫補內臟，調節內分泌。