在長時間不搓洗面板是情況下，或是出汗很多的時候，或是去了比較髒的地方後，在洗澡的過程中，會搓掉出來很多身體上的“泥”，搓澡搓出來的泥有多髒？

搓澡搓出來的泥跟外界的灰塵一樣髒嗎?

搓澡搓出來的泥包含外界的灰塵，是一樣髒的。身體組成的“泥”主要是皮屑、油脂、汗和灰塵等成分。皮屑主要是因為我們的身體每天都在迴圈地新陳代謝，身上的面板也在不斷地生長，這樣，就自然有那些已經老化的面板“死亡”了，它們聚集在面板的表面和毛孔等處。

油脂和汗是因為體表的面板和毛孔都會呼吸，呼吸的同時會排出油脂、汗水等。同時，人生活在空氣的環繞中，裸露的面板沾染到空氣的灰塵，再正常不過了。

當然，不同的人由於體質、環境、活動經歷等各種因素的影響，“泥”的成分構成也不一樣。比如油性面板的人，油脂的成分稍微多一些，乾性面板的人，皮屑多一些。比如環境好的時候，灰塵少一些，環境熱的時候，汗液的成分多一些。

一樣髒的話，是不是需要搓乾淨?

洗澡時適當搓一搓，可以及時地清除面板上附著的排洩物和灰塵。但是搓掉汙垢的同時，也是會使角質也搓掉不少。角質細胞從新生到脫落需要28天，如果過於頻繁地去角質，面板代償不及，其實是有害的。

角質層是面板表面的第一道防線，除了抵禦外來的微生物、機械、物理、化學刺激外，還可以防止水分經皮丟失過快;如果角質層全部喪失，水分經面板外滲丟失的速度將至少增加10倍。

頻繁地搓澡，實際上搓掉了我們面板一道重要的生理防線，在部分原有面板過敏史的人群身上，這常常會導致發生過敏的機率增加。如果表皮角化層會被嚴重破壞，面板變得乾燥，但也成為細菌和有害物質攻擊弱點，易患毛囊炎、癤腫等多種面板病。

一般情況下，洗澡的次數較多的時候，透過簡單的沖涼和輕微的擦洗就已經可以去除表皮的汙垢了，特別是冬天，裸露在外的面板較少，而且出汗也少，不需要頻繁搓澡。夏天或是多天沒有洗澡的時候，可以適當輕微搓一搓，力度不能太大，並不是搓得越乾淨越好的。