你好，出現這個頭髮比較軟，容易折斷，可能是，跟物理因素有關。如氣候，外界乾燥環境，日曬或者是，頻繁的燙洗，電吹風的有關.一般是注意日常護理，多吃一些豆製品，海鮮，芝麻，栗子，很好，可以補充頭髮的營養，提高發質，使頭部保持，清潔乾爽。 一定要注意休息，不好睡太晚。也不要相信一些理髮店裡的營養套餐推銷。

脫髮常見的原因：有脂溢性皮炎，精神緊張，睡眠不足，維生素或者微量元素缺乏等，需要針對不同的病因選擇不同的治療方法。建議到當地醫院面板科檢查排除脂溢性皮炎，查微量元素和維生素水平，排除維生素A和維生素B6以及微量元素中的鋅，鐵缺乏，如果有缺乏需要及時補充，平時注意戒菸酒，少吃油膩食品，避免睡眠太晚。

1、 頭皮按摩

頭髮細軟易掉，大多數情況是毛囊無法得到充足的養分，導致頭髮生長緩慢、衰老，提前進入衰落期。這個時候有一個很有效的辦法就是頭皮按摩，頭皮按摩可以充分緩解疲勞，促進頭皮血液迴圈，從而幫助毛囊吸收充足的養分，改善頭髮細軟的情況。

2、 補充微量元素

有些小孩子頭髮細軟、易掉，很可能是體內缺乏了某種營養元素。科學研究表明，鐵、鋅等微量元素對於頭髮的生長是不可或缺的，可以讓頭髮變得更堅韌、亮澤。如果年輕人頭髮很細軟，不妨考慮下針對性的補充鐵、鋅等微量元素，並補充蛋白質、維生素B、C等其他頭髮生長必要的成分。

3、 藥物控制

如果頭髮細軟、出油，又容易脫髮的話，很可能是雄性脫髮的預兆。雄性脫髮是因為毛囊自身存在缺陷，容易受到體內雄性激素刺激而逐漸萎縮，因為毛囊萎縮，所以頭髮開始變得細軟、脫髮，直到失去生髮能力。這類脫髮是最難治療的脫髮型別，因為毛囊的特性是難以改變的，只能透過一些雄性激素抑制類的藥物來維持。一般可以服用非那雄胺片來達到維持的目的。

我給你說三個事：細軟必定對應蓬鬆=請用無矽油產品頭髮少必定對應蓬鬆=請不要梳得的一絲不苟搭理必定對應蓬鬆=趙英俊的髮型

頭髮稀少易斷，其根源可分為內在和外在兩種。

內在因素——毛囊

脫髮斷髮問題，重點關注毛囊健康。

引起類似脫髮、斷髮這種暫時性脫髮的原因，有雄激素分泌異常、精神緊張、睡眠不足、飲食不規律、季節因素等影響，上述這些都可以導致面板油脂代謝異常，出現脫髮或斷髮。

①雄激素分泌異常：

油脂分泌旺盛導致頭皮真菌的大量繁殖，這種稱為馬拉色菌的真菌會分泌一種酵素，可以進一步分解和侵蝕頭皮的皮脂腺，堵塞毛孔，導致毛囊缺乏營養萎縮，引起脫髮或斷髮增多；

②精神和睡眠：

可以導致供應毛髮營養的血管發生痙攣，區域性的營養不良引起脫髮或斷髮；

過多食用油膩的甜食可以加重頭皮油脂的分泌，增加脫髮或斷髮的發生；

④季節因素：

冬季的季節天氣乾燥寒冷，毛囊毛髮失去滋潤也是脫髮或斷髮的原因之一。

外在因素——養護

即便我們的毛囊是比較健康的，並不能保證頭髮不會斷。特別是我們日常的一些行為，會損傷我們頭髮的毛鱗片。這也會使頭髮變得脆弱，變得乾枯易斷。

比如以下這幾種行為，就有引發斷髮的風險：用力拉扯、經常洗頭、天天吹頭、經常染燙頭髮。

所以，出現斷髮的人：

保持良好心態，積極樂觀面對，可以就醫治療；減少頭髮染燙，保持頭髮較好的生長環境；保持好的生活習慣，不熬夜，飲食清淡，多吃蔬菜水果；按摩頭皮，促進頭皮的血液迴圈；適量運動，促進新陳代謝。