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  • 1 # 使用者4826515125620

     寶寶正處於快速成長的階段,但是由於小,各項生理機能都還不完善,所以抵抗差,身體容易受到外界侵害

    1.營養不平衡

    6個月後寶寶生長髮育速度較快,而來自母體抗體慢慢減少,可是寶寶自身的抵抗力還在發育過程當中,沒有及時新增輔食,或是輔食的種類和營養欠缺,以及母乳和配方奶的攝取量不夠,都會降低寶寶的免疫力。

    2.過度保護寶寶,限制寶寶活動

      家長倘若太溺愛寶寶的話,寶寶難以接觸外界環境,有一部分的寶寶由於溫度調節和適應能力還沒有發育地很好,沒有對冷空氣的感知能力,自然難以抵抗換季的溫度切換。事實上不運動或過少運動對於寶寶建立自身的抵抗力是非常不好的,變化的環境和運動鍛鍊會刺激寶寶的免疫力系統,孩子在整個過程中會慢慢讓自身的免疫力強大起來。

    4.抗體消失

    寶寶在半歲之前抵抗力特別強,原因並不在於個體免疫系統強大,而是從母體中繼承的抗體在保護著他們。但在寶寶半歲之後,抗體基本上消耗掉了,抵抗能力就降低了。

      那麼如何增強寶寶抵抗力

    一是為孩子提供足夠的營養。

      寶寶在生長髮育階段,自身對營養的需求是比較多,要求全面的營養,但是由於寶寶的消化系統還不夠完善,很多東西在小的時候都不能吃,因為營養的補充比較單調,所以很容易導致營養不良,從而抵抗力比較差。所以在平時的生活中,家長應該適當的為寶寶新增維生素A和維生素C以提高寶寶的抵抗力。

      二是帶寶寶進行體育鍛煉。

      經常帶孩子到室外去玩一下,跟大自然、小動物還有同齡的人能夠在一起溝通交流,對於寶寶健壯的小體格的塑造都是非常有好處的。定時、定量規律性的運動,不僅讓寶寶強身健體,還能促進食物的代謝吸收。

      三是保證足夠的睡眠。

      有些孩子平時睡覺都要被家長監督著,特別是睡午覺的時候。小孩子確實需要保證足夠的睡眠,這樣才能讓體內的細胞足夠強大。只有充足的睡眠才能降低生病的機率,所以一般孩子要睡得比大人多,一般要八到十個小時。

      平時可以給寶寶多吃含鈣豐富的食物比如豆漿、骨頭湯、海鮮等。多吃富含蛋白質的食物如小米、紅豆、雞蛋、肉類、魚類和牛奶等食物,特別是魚類和肉類,其中蛋白質的含量很高。

      希望寶寶們都有個強健的體魄,健健康康地生活!

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