從行為學來說，這是一種不自信的表現，藉由抖腿來掩蓋自己的心虛，發洩情緒，同時如果在日常說話中抖腿很可能是說大話（還是心虛表現），這個是個人發洩情緒的手段之一，就像有人喜歡揉鼻子，抓後腦勺一樣的，想要改正很困難，是從小不良的行為習慣造成的。抖腿的時候也能夠緩解緊張、焦慮的情緒；在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。在這個層面上，抖腿類似於我們生活中的一些習慣動作，例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵：容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成，就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。所以，靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣，反而加重心理負擔。心理現象分為心理過程、心理狀態、心理特徵三類。心理特徵是指心理活動進行時經常表現出的穩定特點。如有的人觀察敏銳、精確，有的人觀察粗枝大葉；有的人思維靈活，有的人思考問題深入；有的人情緒穩定、內向，有的人情緒易波動、外向；有的人辦事果斷，有的人優柔寡斷，等等。這些差異體現個體在能力、氣質和性格上的不同。心理現象按其穩定性的差別，可分為心理過程、心理狀態和心理特徵三種，其中心理特徵又因其穩定性的進一步差別又可分為條件反射與非條件反射兩種。而心理特徵進一步以穩定性為基礎，再若摻雜參考行動活動用途、範圍的指向不同，又可分為能力、氣質、性格等。心理特徵透過其在人格傾向上的表現及其人類從整體性向個性化演化的過程，又可分為人性、人格特質和性格素養三個層次。