說點大的。
人在還是猴子（哦不對，是猿）的時候，是在樹上活動，所以手腳並用都是適合爬樹的。後來好不容易花了幾千萬年從樹上進化到地上，雙手退化力量變弱，打架就差了很多，但是腿的結構又不適合奔跑，拼速度比起其他動物就差很多。基本上遇到危險打也打不過，跑也跑不掉。
沒辦法，只好靠智力加成來活命了。
好不容易又經過幾千年的進化，終於在工業革命之後，解放了雙手，讓機器替代人類完成大部分體力勞動。人類過上了坐著就可以掙錢的生活。
可惜的是，人類的脊柱並不適合長期坐著。
長期坐著即使動作再標準，也會造成勞損。
比如，髂腰肌會變得緊張，增加腰椎的壓力，同時臀肌鬆弛，會導致骨盆前傾。
再過一段時間，腰椎就會受損，進而壓迫神經和血管。
你說那我不坐著，站著總可以吧。都說“站著說話不腰疼”。
不好意思，站立時間久了，會得下肢靜脈曲張。
那我不坐著也不站著總可以了吧，我走路、跑步。
也不好意思，長時間走路或跑步，會損傷膝關節。
(是真的)
最可氣的是半月板
這貨在膝關節中間滑來滑去的，一不小心就被兩個骨頭夾住了，如果稍微大點力，就會破掉。
半月板的外緣有血管，內緣沒有，所以外緣受傷是可以恢復的，內緣受傷就沒辦法恢復。（為毛不把血管長齊了呢）
那我躺著總行了吧！
emmm……還是不好意思。
不管你怎麼躺，脊柱的受力都是不均勻的。
別急，還沒完。
看手機或者看書，都是手放在下面低頭看，低頭時間長了，頸椎就會變形。
如果你選擇不低頭，把手抬起來。又會得腱鞘炎。
長時間看近距離的東西，會造成眼睛疲勞，導致近視。
人類從工業革命之後，才算是吃上了飽飯，所以最終存活下來的人類都是一吃就胖的。
正常人類女性體脂率範圍是20%～25%，超過25%的稱為肥胖。
恕我直言，一般真的看起來很胖的，體脂率都超過了30%。
而豬的體脂率才15%左右。
所以現在的人類飽受肥胖的煩惱。
沒辦法，時代在發展，社會在進步。生存環境變化太快，但人類的基因又沒辦法變得那麼快。
所以，人類生理上不合理的地方太多了，數也數不清。
好在老祖宗發明了瑜伽，好好練瑜伽，可以發掘生理上的潛能，讓人能夠更好的適應生存環境。
抱歉我推了一波瑜伽。
溜了溜了……
說點大的。
人在還是猴子（哦不對，是猿）的時候，是在樹上活動，所以手腳並用都是適合爬樹的。後來好不容易花了幾千萬年從樹上進化到地上，雙手退化力量變弱，打架就差了很多，但是腿的結構又不適合奔跑，拼速度比起其他動物就差很多。基本上遇到危險打也打不過，跑也跑不掉。
沒辦法，只好靠智力加成來活命了。
好不容易又經過幾千年的進化，終於在工業革命之後，解放了雙手，讓機器替代人類完成大部分體力勞動。人類過上了坐著就可以掙錢的生活。
可惜的是，人類的脊柱並不適合長期坐著。
長期坐著即使動作再標準，也會造成勞損。
比如，髂腰肌會變得緊張，增加腰椎的壓力，同時臀肌鬆弛，會導致骨盆前傾。
再過一段時間，腰椎就會受損，進而壓迫神經和血管。
你說那我不坐著，站著總可以吧。都說“站著說話不腰疼”。
不好意思，站立時間久了，會得下肢靜脈曲張。
那我不坐著也不站著總可以了吧，我走路、跑步。
也不好意思，長時間走路或跑步，會損傷膝關節。
(是真的)
最可氣的是半月板
這貨在膝關節中間滑來滑去的，一不小心就被兩個骨頭夾住了，如果稍微大點力，就會破掉。
半月板的外緣有血管，內緣沒有，所以外緣受傷是可以恢復的，內緣受傷就沒辦法恢復。（為毛不把血管長齊了呢）
那我躺著總行了吧！
emmm……還是不好意思。
不管你怎麼躺，脊柱的受力都是不均勻的。
別急，還沒完。
看手機或者看書，都是手放在下面低頭看，低頭時間長了，頸椎就會變形。
如果你選擇不低頭，把手抬起來。又會得腱鞘炎。
長時間看近距離的東西，會造成眼睛疲勞，導致近視。
人類從工業革命之後，才算是吃上了飽飯，所以最終存活下來的人類都是一吃就胖的。
正常人類女性體脂率範圍是20%～25%，超過25%的稱為肥胖。
恕我直言，一般真的看起來很胖的，體脂率都超過了30%。
而豬的體脂率才15%左右。
所以現在的人類飽受肥胖的煩惱。
沒辦法，時代在發展，社會在進步。生存環境變化太快，但人類的基因又沒辦法變得那麼快。
所以，人類生理上不合理的地方太多了，數也數不清。
好在老祖宗發明了瑜伽，好好練瑜伽，可以發掘生理上的潛能，讓人能夠更好的適應生存環境。
抱歉我推了一波瑜伽。
溜了溜了……