感冒了，咳嗽，發燒，咽喉痛，流鼻涕，總之一個字：“那是相當的難受”，有木有！我也經常感冒，次數多了，自己也總結出一些小小經驗分享給大家，希望大家從此能夠遠離感冒的困擾！專家說過，適當的感冒發熱對人體還是有益處的，尤其是能不吃藥不打針自己扛過去，那樣據說能夠增強人體抵抗力！話雖這樣說，但是我依舊不願意感冒，主要是受不起那罪啊，有同感的支援一下我。

生薑，紅糖，清熱去火花茶，熱水。

方法/步驟

如果是感冒初期症狀，比如：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，注意了朋友們，你的身體已經給你發出預警訊號了，那麼千萬別猶豫，快猛喝熱水啊，如果是感冒中期症狀，比如：咳嗽、痰多、咽喉痛、聲音嘶啞，這就不是簡單的喝喝水就可以的了，就需要吃清熱去火的食物了，“生薑紅糖水”專治該問題，有條件的可以在熬湯的時候加些紅棗，效果也是槓槓滴！另外還要配以適當的運動哦！要多喝、勤喝，儘早排除體內毒素！爭取早日康復！

如果是感冒中後期症狀，比如：發熱、頭暈頭脹、肺部有異物感、四肢無力，那麼我可以很負責任的告訴你，別再想著什麼食補了，趕快去醫院看醫生吧，該吃藥吃藥，該打針打針。

有一種感冒叫做：“病毒性感冒”，是之某種病毒侵入人體所誘發的感冒症狀，這種感冒也不是說吃吃某種事物，用用某個偏方就可以治癒的，我個人建議還是儘早去醫院看醫生，請勿死扛！

說明：我們這所說的“病毒”都是醫學上最常見的病毒，很容易被消滅的！

注意事項

鄭重提醒：感冒了萬萬不可再吃辛辣事物，這樣不利於病情恢復！

感冒期間，最好不要喝冷水，保證室內通風，開水或溫水不能斷。

在平時，最好在家裡和上班處備上“清熱去火的花茶”這樣可以預防感冒的哦

這要什麼性質的感冒。

如果是寒性感冒，當然可以吃，而且最好能吃。

寒性感冒，甚至是較輕的流行性、病毒性感冒，吃了姜醋後會很快好的。

當然，如果太油膩的太難消化的食物，需要適當迴避，因為感冒期間，消化系統同樣會受到影響。

如果是熱性感冒，那就不要吃了，否則相當於火上加油。這種感冒，是需要瀉火的，如大量（超量）喝水，喝可樂、碳酸飲料都是不錯選擇。

一般情況下，我是不喜歡感冒就吃西藥的。感冒往往都需要一個星期才好（快的2天，多的7天自然就好的），吃藥（西藥）與否，意義不大。從來沒感冒或一年幾年都沒感冒，也不是好事。