日常下午6點下班後，騎著我的電毛驢直奔菜市場，噼裡啪啦買好菜之後就開始往住處趕。到家先開啟音樂，邊聽歌就邊開始做美味的晚餐。對於我這種吃貨，一頓美食足於讓我忘卻整個世界。吃飽喝足一般看下電視或者打下游戲。當然有時候下班也會邀約幾個基友或者被邀約出去搓一頓，盡興點還會去KK歌看看電影什麼的，反正怎麼盡興就怎麼來。

我晚上下班都是十二點了，所以一回到家當然是洗澡刷牙，然後開心的躺在床上玩幾分鐘手機，然後睡覺了，我不會玩很久，畢竟熬夜不好

睡到自然醒，接著美美的吃早餐去，順便買菜回來準備做飯，接著就是休息聽歌，準備午餐，吃完休息一會就午睡一個小時左右，下午一般都是玩電腦或者看書，有時間就去外面走走，最後和老婆準備晚餐，吃完休息一兩個鍾，接著就是去夜跑鍛鍊一下…回去就可以差不多洗澡睡覺啦… 我休息一般都這樣過啦

那天到一句話：你下班後如何利用時間決定了你人生的高度。這個話雖有誇大了，但其實也說得很有道理。唯有利用好時間的人才會比別人更進一步。下面說說我自己的感受吧！

我不知道大家有沒有這樣的感受，就是下班後的時間特別不經用，沒幹啥呢，就抱著手機玩了一晚上，反應過來往往十一二點了。想想浪費一晚上時間，心裡挺後悔發誓以後不這樣做，但明天照舊。

我相信很多人下班後的時間都是這樣度過的，那麼如何改變這種狀態呢？

1.沒目標沒計劃性。你都不知道下班後要幹嘛，自然就只能拿著手機無所事事就。所以一定要樹立一個目標，制定短期與長期目標。比如，這個月看幾部電影，讀幾本書。

2.細化目標，比如你要一個月看兩本書，你就得計劃好一天看幾頁或者多長時間。

3.執行力，決定玩那就痛痛快快玩，決定學習，那就不要拖拖拉拉，立刻去幹。減少不必要時間浪費，計劃好做什麼立刻執行。

以上就是我的分享，希望大家有什麼好的意見或想法可以提出啦。

我是囈語清談，網際網路策劃小白、品牌營銷菜鳥，希望在這裡與大家分享自己所想所學，與大家共成長！前行路上會有迷茫，但還是要堅持成長！

一般情況我晚上下班，時間如果是晚上22:00那樣，回家第一件放下包包，脫下外套，然後開音樂，接著報今日工作的業績，刷朋友圈，然後看騰訊新聞，差不多那樣工作沒什麼事情了就去洗澡…洗澡出來，就會接著護理肌膚，敷面膜或者做補水動作，敷面膜的時間不浪費，就會用來看看書，有時候做養生保健知識筆記。差不多12點半左右就會睡覺了。