我認為自控力與自制力沒什麼很大的區別，如果非得咬文嚼字我也無話可說，都是與剋制自己有關，控制不好的習慣等！

1、定義不同

自制力是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行為。既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望、動機、行為和情緒。與之相反是任性。對自己持放縱態度，對自己的言行不加約束。任意胡為，不考慮行為及後果及事態帶來的影響。

自控力，主要體現在”控“字上，自控，可以理解為自我控制，對外界誘惑及自身行為習慣的一種控制。缺乏自控力，就不會形成良好的習慣行為，嚴重點會因為抵擋不住外界誘惑，走上犯罪道路。自我的控制，透過調節自我的心態，增強自我的意志力來提高。

2、性質不同

自控力，即自我控制的能力，指對一個人自身的衝動，感情，慾望，面對一些事物、突發事件、感情問題、面對金錢權利等等一系列的誘惑，進行的自我控制。廣義的自控力指對自己的周圍事件、對自己生活和事業的控制感。它是能否支配自我的一種能力。

自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區別於動物的根本點之一，就在於人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行為。

3、目的不同

自控力是一個人成熟度的體現。自控力是一個相對的範疇，如果一個人時時刻刻要想控制自己，按照完美的標準來要求自己，那麼這個人個人也容易走向極端。缺乏自控力卻在妄談成功，就像盲人在談論顏色。

自制力強的人，往往意志比較堅強。控制自己需要意志。意志和思想一樣，不是與生俱來的，而是在社會實踐中逐步培養和鍛煉出來的。要增強自己的自制力，就要從日常生活的一點一滴做起，加強磨練。

4、作用不同

自制力主要表現在兩個方面：一方面使自己在實際工作、學習中努力克服不利於自己的恐懼、猶豫、懶惰等；一方面應善於在實際行動中抑制衝動行為。自制力對人走向成功起著十分重要的作用。

控制自己往往是在自己理性的時候，而不想控制自己往往是在感性的時候。所以用理性的目標似乎不能解決感性的問題。沒有自控力就沒有好習慣，沒有好的習慣，就沒有好的人生。最易幹成大事的是那些能掌控自己的人。

還是看看其概念定義，更有利於理解其內涵吧。

其一，什麼是自控力？《現代漢語詞典》關於自控的定義為，自動控制的簡稱。延伸字面字意可理解為，自動控制能力的簡稱。

其二，自制力。《現代漢語辭海》有“自制”定義，指自我剋制，如，極度悲傷，難以自制。說的就是情感情語言行為等的自制力。《現代漢語詞典》也有“自制”定義，指剋制自己，如，自制力，又，難以自制。其解釋也是指情緒情感等 。而360百科釋義指，人們能夠自覺控制自己的情緒和行動。既善於激勵自己，勇敢行動，又善於控制不符合既定目標的願望，動機，行為和情緒。自制力是堅強的重要標誌，與之相對應的是任性，放縱，不加約束，任意枉為不考慮後果。

其三，二者的區別。從上述的定義內涵來分析，自控力和自制力，沒有本質上的區別，或者有一點，但不大。還有細微的差距。具體的說：無差別是指，皆為一個人控制自己情感行為等的能力；更多經後天學習培訓歷練等途徑獲得（不排除先天因素）。細微的差距在於：自控力重點系長期養成的良好情感行為能力，情感行為曲線，是一個波幅稍微變化的比較規範的50赫茲的正玄波；自制力重點系臨事臨危，面對鉅變等突發事件時的自我剋制力。如泰山崩於前而色不改，麋鹿興於左而目不瞬。內心情感曲線即便是斷崖式的鋸齒鋒線，而在行為語言上卻不失風度的現場控制能力等。