每天適當的飲用白開水對身體就很健康。沒必要針對什麼茶葉。如果非要說茶葉的話：一，溫和的建議：熟普洱、茯茶、紅茶等。二，綠茶喝多了對胃刺激作用大

三，花茶本人接觸的少，不太瞭解

綠茶！春天應該清排體內毒素為主！所以當推綠茶！對了，現在正是驚蟄前後，喝大敗毒為最好！綠主目，目對應肝，多食醋，醋可以幫助肝清理血液垃圾和毒素！千萬不要相信西醫的什麼東西！即傷肝又毀腎！到時候可別怪我沒有提醒你們！

通常人們都說春乏秋困，在春季大多數人都會出現睏倦乏力的現象，這個時候，其實飲用花茶是最好的選擇，花茶香味濃郁，甘涼，能促進體內陽氣升發驅散冬天積在體內的寒邪。但是花茶的種類繁多，各種花茶的藥用價值也不同，那麼，在春天應該怎麼選擇適合自己的花茶呢？

1、蒲公英茶

春季養肝，而蒲公英入肝經，可解熱毒，化食毒，消惡腫，對於經常熬夜吃外賣的人來說大有裨益。但是蒲公英性寒，不可過多飲用，可搭配紅棗衝飲中和寒性。

2、金銀花茶

能清熱解毒，涼血止痢，利尿養肝，還有抗癌的功效

3、茉莉花茶

春季飲茶之上品，喝茉莉花茶可清熱解暑，健脾安神，化溼，減輕腸胃不適及痛經的作用

4、菊花茶

特別適合久坐電腦前工作的人群，有養肝平肝，清肝明目的功效，特別適合春季飲用

5、薰衣草茶

適合精神壓力比較大的人群，薰衣草茶特殊的香氣可以淨化心緒，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠

6、玫瑰花茶

平衡體內內分泌，活血調經，疏肝理氣，而且能美容養顏，去除黑斑適合春季飲用

春天喝什麼茶？先要明白自己的身體及年紀！如果是年輕人我認為你愛喝什麼茶就喝什麼茶！但老年人就應該喝普洱茶和紅茶比較適合。

根據五行及對應的腎臟來看的話，春夏秋冬分別對應的 肝、心和脾、肺、腎。俗話說春生夏長、秋收冬藏。

在春天就特別注意肝臟的養護，而在春天適合喝綠茶。綠茶作為第一批茶樹的嫩葉，經過焙炒後的茶飲。保留了茶葉本來清香和澀味，這就是裡面的成分含有少部分單寧。茶多酚是最主要的物質，抗自由基等。

當然這個是根據臟器的來看的，還是有一定道理。

在冬末春初陽氣旺盛的季節裡，由於受多風少雨的乾燥氣候影響，人體易出現季節交替中的不適反應，如口乾、眼澀、鼻燥、咽乾等一系列問題。那麼，在這個時節裡，常喝什麼茶對身體有益呢？

下面就和大家一起分享一下我的靠譜回答。

一、利肝明目的「桑菊茶」

杭白菊4～6朵

秋桑葉(經霜後的更佳）2～3片

先將桑葉清水洗淨再和菊花放在一起沏水代茶飲。（菊花和桑葉藥店有售）具有：利肝明目、去火降燥、降脂、降濁等功效。注：(胃腸道寒涼者不宜服用)

二、春季養肝茶

葛根4克

決明子4克

酸棗仁4克

菊花4～5朵，然後開水沖泡代 茶飲。

飲此茶，對春季肝氣鬱結、肝火上炎、眼乾澀及胸悶不舒等有明顯緩解作用。

三、蒲公英+綠茶

蒲公英(鮮品或幹品隨意)與綠茶，放在一起沏水代茶飲，其用量可依據個人口味，隨意酌減。此茶具有：潤肺清熱、清上焦火(而不寒下)、益胃健脾、利尿通便等功效。注：（脾胃寒涼者不宜服用）

四、玫瑰花+蘆根茶

玫瑰花7～8克

蘆根3克

沏水代茶飲。用於緩解視力疲勞、煩躁易怒、頭暈目眩等。