孕婦在生活中怎麼避免輻射？穿輻射服有用嗎？

相信很多準媽媽都知道，過多的電磁干擾一定程度上會影響人體內環境，輔射對胎兒的影響更大，它會阻止胎兒早期細胞分裂，甚至造成細胞死亡，同時還會阻止胎盤的正常發育。

1.不要長期使用電腦

電腦的電磁輻射、噪聲、光照不足等對人體都可以產生不良影響，長期對著電腦工作的人，經常會感覺頭暈、頭痛、眼肌及肩膀疲勞、食慾下降等反應。

孕婦如經常對著電腦工作，不僅會有上面提到不適反應，還可能導致流產、早產、胎兒發育異常。這些不良影響對懷孕初期的孕婦危害更大，孕婦不宜，尤其不宜長時間對著電腦工作。

需要經常對著電腦工作的女性懷孕後，如果沒辦法調離使用電腦的工作環境，為減少電磁波給母嬰帶來的危害，孕婦在使用電腦時，應與電腦保持一定的距離，並且與他人操作的電腦保持兩臂以上的距離。

孕婦在用電腦工作時，還要特別注意室內經常開門窗通風，並且工作1小時後就到室外活動一下，呼吸新鮮空氣。

2.不要使用電熱毯。

按照各類家用電器輻射排名，電熱毯的輻射排名靠前，而且孕婦趟在電熱毯上、和電熱毯全面接觸。接觸面積越大，受輻射影響越大。

3.儘量少用微波爐。

微波爐是廚房常見電器，輻射大，孕婦在操作微波爐時，與微波爐近距離的接觸，或者操作不當，就有可能產生輻射，影響胎寶寶發育。

選擇正規家電：劣質家電生產過程缺陷多，容易造成輻射，挑選正規廠家生產的合格家電產品，對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。

減少電腦使用時間：避免坐在電腦螢幕的側面和後面。在暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關掉。在選用電腦時，最好能購買低輻射的液晶顯示器。

不把家電集中：家裡的電視機、計算機、冰箱等輻射較強的電器不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。

多吃防輻射蔬菜：如多吃西紅柿，紫菜，黑木耳等食物。

現在很多科普文說，穿防輻射服對防穿輻射作用不大，可以不用穿。但有些準媽媽會覺得心裡不舒服的話，可以買來試一下。

首先輻射包括很多，常見的輻射對人體不會產生影響，也就是說對孕婦也沒有影響的，這裡主要是指的是手機，電腦等輻射，日常少接觸就可以了，不用太擔心，而對人體輻射影響較大的比如醫院的X線機器，CT等，這類的輻射對人體影響較大，長期接觸會影響到造血系統對胎兒也不利，但是偶爾1-2次的接觸也問題不大的，不要太擔心這個問題。

中國還沒有專門針對孕婦防輻射服裝制定的標準。現在很多廠家都生產孕婦防電腦輻射服，但究竟是否能夠達到其在產品標識上向消費者承諾的防護遮擋效果，還無法明確下定論。

像孕婦電腦防護服一類的服裝，裡面大多是夾有金屬絲，大多都是針對一般電磁波的防護用的。但因為沒有明確標準，究竟能在多長的波段起防護作用很難對其進行檢測。

當然抱有寧可信其有不可信其無的態度的話，購買一套還是很有必要的！

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