南無阿彌陀佛，苦海無涯回頭是岸。恐懼是人類與生俱來的、發自本能的、源於內心深處的一種情感體驗。喜、怒、哀、思、悲、恐、驚，是人類共通的七種情緒。恐不同於驚。比如說，您走得好好的，嗵的一聲巨響把您嚇了一跳，這種來自外界的冷不防只能叫作驚嚇，還不是恐懼。說白了，恐懼是指那些讓你越琢磨越可怕的事兒。這可就太多了。小孩子一生下來就是以哭聲擁抱這個世界的，它表達出人對生命的無限恐懼。接下來，我們開始恐懼黑暗，我們渴望在黢黑的夜色裡聽到媽媽的聲音，弗洛伊德說，其實這是因為我們害怕孤獨。稍大一點，大概也就七八歲吧，我們已經學會了對死亡心懷恐懼。當時的我有一段時間一想到 死就會悲傷得流下淚來，後來，當我讀到王朔的《看上去很美》的結尾部分，方槍槍突然在午睡時哭醒了，對他的哥哥說我覺得，我們都活不長了，我真的深有同感，於是認定此處描寫特棒。從小學到大學，我們一直經歷著對考試的恐懼，以致於現在，我還時常被沒答完考試卷子一類的惡夢嚇出一身冷汗，估計就是那會兒落下的病。當恐懼成為文藝作品的賣點時，間接地欣賞恐懼反倒成了一種極具快感的享受。記得小時候，光《畫皮》這部電影我就看了三遍，而且一遍比一遍更害怕，但仍要看。童年的恐懼刺激可謂根深蒂固，這使我在以後看《午夜兇鈴》之類的恐怖片時反而覺得沒有什麼了。人類離不開恐懼。恐懼無孔不入。

一、恐懼的三種表現恐懼通常表現為以下三種方式，而且這三種方式經常是結合在一起的：1、身體上的恐懼：比如心跳加速，瞳孔張大，肌肉緊張，汗毛豎起（就像貓在感到恐懼時，為了恐嚇對方，保護自己，為了看上去大一些而豎起了毛一樣）等等。所有這些表現活動都證明身體正在積極地做行動的準備，是應對恐懼的一種預警機制；2、心理上的恐懼：我們的注意力集中在那可能發生的危險上，我們看見了它，並把它放大（這是恐懼的放大鏡作用）。所有這一切在出現真正的危險時都是有用的，但是如果只是一種錯誤的警告，這一切就變得讓人很不安。正如俄羅斯俗語所說的那樣：“恐懼有雙大眼睛”；3、行為上的恐懼：動物（也包括人類）在感覺到恐懼時，都會根據自己的特點和能力，依據盎格魯·撒克遜人的“3F”原則做出反應，即：Fihgt（戰鬥〕，Flignt（逃跑）或者Freeze（靜止不動）。 二、恐懼的升級--恐怖有時，我們感覺到的不再只是“正常的”恐懼，而是一種真正的恐怖。當恐怖來臨時，恐懼就會： 非常強烈；不可控制；促使人逃跑。三、各種不同的恐懼症狀當身體的恐懼轉化為心理的恐懼，再經過心理強化以後，就會形成一種固定的恐懼症狀，也就是對特定事、特定場合的一種心理恐懼。