人，是受自然氣候制約的人。一年四季的三侯變化對人體的影響起著至關重要的作用。它能影響到人的脾性，心情(喜恕哀樂)，冷暖，飲食，制約，疏發，疾病和健康等。各個季節還都影響著人的行為與五臟六腑的感應變化。所以古人說，人要順四時，服自然，和陰陽，動靜適時，種收有序，不違自然以求達到天人合一的自然境界，這樣物才能旺，氣才能生，理才能順，道法自然，萬物才能合和，人才能安然。
春夏秋冬。春暖夏熱，秋燥冬寒，春種夏長秋收冬藏。春肝夏心長夏脾秋肺冬腎。春肝旺養腎以益心。夏心旺養肝以益脾。長夏脾旺養心以益肺，秋肺旺養脾以益腎。冬腎旺養肺以益肝。此為四季五臟養生之道。如冬天腎旺之時肺易衰，易咳喘等，養腎之時宜兼滋肺方為萬全。腎旺肺平，肝自疏通。餘皆迴圈之理不論。
冬天裡，萬物收斂，人血精歸府益越冬。人在冬天，自然以靜為主，五臟平衡，不宜虛，不易旺，不動而無火，不熱而無寒。火是吃出來的，寒是熱產生的。在收藏之季，只要保證血歸府，精藏宮，不熬夜不脫氣，不洩精，過熱不多進，護身不加厚，人便能安，即此人乃為胖之季也。這是亨受自然之力也。
夏天到了，熱天來了，心血沸騰之季，人宜疲，午宜困，體宜汗，肝易受虧脾宜虛。胃也易傷。且出汗之季，汗多雖易去溼排毒，對溼毒病有益，然汗出脂肪洩，宜損耗。毛口開人又易傷風而感冒，且易中風又傷邪。脾虛而胃火，冷食而傷腎，腎寒必胃疾，易感腸胃炎。以上之數件，皆為瘦身傷體之本。所以夏天一般人想胖也胖不起來呀。
冬夏之別，正常人體重可差二十斤上下。如冬天一百五十斤重，夏天會成一百三十斤左右。有疾病者，冬夏體重會相差三十斤上下。這非人力所為，屬自然之象也。
人，是受自然氣候制約的人。一年四季的三侯變化對人體的影響起著至關重要的作用。它能影響到人的脾性，心情(喜恕哀樂)，冷暖，飲食，制約，疏發，疾病和健康等。各個季節還都影響著人的行為與五臟六腑的感應變化。所以古人說，人要順四時，服自然，和陰陽，動靜適時，種收有序，不違自然以求達到天人合一的自然境界，這樣物才能旺，氣才能生，理才能順，道法自然，萬物才能合和，人才能安然。
春夏秋冬。春暖夏熱，秋燥冬寒，春種夏長秋收冬藏。春肝夏心長夏脾秋肺冬腎。春肝旺養腎以益心。夏心旺養肝以益脾。長夏脾旺養心以益肺，秋肺旺養脾以益腎。冬腎旺養肺以益肝。此為四季五臟養生之道。如冬天腎旺之時肺易衰，易咳喘等，養腎之時宜兼滋肺方為萬全。腎旺肺平，肝自疏通。餘皆迴圈之理不論。
冬天裡，萬物收斂，人血精歸府益越冬。人在冬天，自然以靜為主，五臟平衡，不宜虛，不易旺，不動而無火，不熱而無寒。火是吃出來的，寒是熱產生的。在收藏之季，只要保證血歸府，精藏宮，不熬夜不脫氣，不洩精，過熱不多進，護身不加厚，人便能安，即此人乃為胖之季也。這是亨受自然之力也。
夏天到了，熱天來了，心血沸騰之季，人宜疲，午宜困，體宜汗，肝易受虧脾宜虛。胃也易傷。且出汗之季，汗多雖易去溼排毒，對溼毒病有益，然汗出脂肪洩，宜損耗。毛口開人又易傷風而感冒，且易中風又傷邪。脾虛而胃火，冷食而傷腎，腎寒必胃疾，易感腸胃炎。以上之數件，皆為瘦身傷體之本。所以夏天一般人想胖也胖不起來呀。
冬夏之別，正常人體重可差二十斤上下。如冬天一百五十斤重，夏天會成一百三十斤左右。有疾病者，冬夏體重會相差三十斤上下。這非人力所為，屬自然之象也。