人們往往在夏天來臨之際拼命減肥，而秋冬之際便開始放棄減肥的念頭。其實冬季是一年中最能瘦下來的季節。其原因主要有兩點：第一，冬天往往是一年中最容易發胖的季節，由於天氣寒冷，人身體需要大量熱量，同時消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加。若能在這幾個月中控制住體重，那麼體重基數就小了不少，首先從視覺上就已經給了人們“瘦下來”的印象；其次，科學研究發現，冬季減肥效果最佳，這是因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。同樣運動時間所消耗的熱量比其他季節要多，減肥效果自然也好些。
為什麼要在冬季減肥？
這個冬天，你會長多少斤？你算過嗎？正常季節轉變，最少5-6斤，嚴重點8-10斤，加上年底應酬，聚會，春節，最少3-4斤，偶爾火鍋，涮羊肉，最少2-3斤，也就是說一個冬天胖10-15斤很普遍；但是，如果現在減下來10-15斤，是不是意味著，把要長上來的那些肉也給減下去了，也就相當於減了20-30斤！
所以說，冬季減肥就相當於在進行雙重減肥，一定不能錯過，千萬別放任自己的體重哦！
冬季減肥的好處
有人說冬天誰做減肥啊，出門冷死了明年再減吧，我來告訴你冬天減肥的好處：
一、冬天做減肥瘦一斤等於夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪、將老化脂肪再次燃燒。
二、冬天做減肥，毛孔是緊緻狀態，瘦後容易做緊膚，防止面板松再次長肉肉；
三、冬天做減肥，改善身體氣血迴圈，體重下降溫度上升，這個時節做減肥效果會1+1>2，不僅能減去多餘脂肪，而且能調理身體機能。
人們往往在夏天來臨之際拼命減肥，而秋冬之際便開始放棄減肥的念頭。其實冬季是一年中最能瘦下來的季節。其原因主要有兩點：第一，冬天往往是一年中最容易發胖的季節，由於天氣寒冷，人身體需要大量熱量，同時消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加。若能在這幾個月中控制住體重，那麼體重基數就小了不少，首先從視覺上就已經給了人們“瘦下來”的印象；其次，科學研究發現，冬季減肥效果最佳，這是因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。同樣運動時間所消耗的熱量比其他季節要多，減肥效果自然也好些。
為什麼要在冬季減肥？
這個冬天，你會長多少斤？你算過嗎？正常季節轉變，最少5-6斤，嚴重點8-10斤，加上年底應酬，聚會，春節，最少3-4斤，偶爾火鍋，涮羊肉，最少2-3斤，也就是說一個冬天胖10-15斤很普遍；但是，如果現在減下來10-15斤，是不是意味著，把要長上來的那些肉也給減下去了，也就相當於減了20-30斤！
所以說，冬季減肥就相當於在進行雙重減肥，一定不能錯過，千萬別放任自己的體重哦！
冬季減肥的好處
有人說冬天誰做減肥啊，出門冷死了明年再減吧，我來告訴你冬天減肥的好處：
一、冬天做減肥瘦一斤等於夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪、將老化脂肪再次燃燒。
二、冬天做減肥，毛孔是緊緻狀態，瘦後容易做緊膚，防止面板松再次長肉肉；
三、冬天做減肥，改善身體氣血迴圈，體重下降溫度上升，這個時節做減肥效果會1+1>2，不僅能減去多餘脂肪，而且能調理身體機能。