吃鹽多長雀斑，這一說法並不科學！

為什麼這樣說呢？因為描述中提到的“吃鹽多會導致體內水分減少，進而引起雀斑”的這一說法是錯誤的。相信大家都有攝鹽過多的經歷，鹽吃多了，就會有渴感，會本能地多喝水來使身體的滲透壓保持一個正常的狀態，所以不會出現吃鹽多，體內水分減少的情況。

再來，說一下雀斑的發病原理與機制：雀斑多是遺傳基因引起的，3-5歲出現，青春期症狀會有所加重。也有一部分是人成年後出現的，多與日曬有關。雀斑表現為邊緣不規則的淡褐色至深褐色斑點，以面頰、鼻部為主，嚴重者幾乎覆蓋全臉，也有的人會長在手臂、頸背部。

遺傳性雀斑，一般有家族聚集傾向，如果父母臉上都有雀斑的話，孩子患有雀斑的機率會更大。雀斑還有隔代遺傳的特性，也就是說，父母雙方都沒有雀斑，但只要其中一方或是雙方攜帶雀斑的遺傳基因，孩子是有可能會長雀斑。

雀斑如何祛除？祛雀斑比較有效的方法還是鐳射祛斑，其利用光致爆破原理，將色素顆粒擊碎，經由脫痂、代謝等方式排出體外，達到祛除雀斑的目的。雀斑屬淺層斑，通常情況下治療個2-3次就能達到很好的效果。

雀斑祛除後還會復發嗎？一般經過專業的治療，且做好面板修復、防曬工作，大多數人是不會復發的。但因為個人體質的原因，有極個別患者是會再復發，不過你也不必過於擔心，即使復發也會比治療前輕很多。

溫馨提示：日曬會激發和加重雀斑，日常護膚一定要注意做好防曬！尤其是在鐳射後！

是的，體內鹽分累積過多，就會容易助長雀斑的生成，而且還不止雀斑，鹽分的累積更容易帶來明顯的傷害！

1.造成骨質疏鬆

鹽分會耗損人體骨骼中的鈣元素，進而破壞身體的健康。同時，過量的攝入鹽也會增加骨折的危險。

而體內過量的鹽分也會造成人體腎臟的損害，鹽中含有多個鈉元素，而腎臟每日接受的鈉成分是有限的，腎臟需要每天將多餘的鈉排出體外，而每排出1000毫克的鈉就會同時耗損26毫克的鈣。進而會影響到人體的健康。

2.造成眼部雀斑的形成

吃鹽過多，會由於滲透壓的作用，導致身體組織的水分減少，並且排出的大量的水分，令臉部水分稀少，並造成臉色發黑發黃，進而令臉頰長出色斑、雀斑。而眼部肌膚的高度敏感性，更容易讓眼部周圍的雀斑叢生，不僅影響美觀，而且破壞心情。

3.造成脫髮的現象

食鹽攝入過多會導致人體的瀦留，表現在頭部就是頭髮內滯留的水分過多，從而影響頭髮的生長髮育。另外，頭髮內的過多鹽分也會為細菌提供了良好的場所，極大程度的刺激了皮脂的分泌，造成頭垢增多，甚至出現嚴重脫髮的現象。

因此，吃鹽過多會造成身體的營養代謝性脫髮，讓頭髮逐漸脫落，還會導致蛋白代謝功能的紊亂，使頭髮枯黃。

4.造成眼部的浮腫

人體中的鈉元素和鉀元素負責將體液維持在與海水相近的濃度，當吃了鹽分過多的食物時，體內的鹽分濃度會上升，為了中和鉀元素的濃度，身體就會積存多餘的水分，本應該作為尿液或者汗液被排除的水分被強制的留在體內，讓身體變得浮腫。

因此，攝入過多的鹽會令臉部特別是眼部的水分代謝出現紊亂，令水分滯留在體內出現浮腫現象。

5.造成眼部的皺紋增多

食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中。這些物質在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內的鈉離子增多，就會導致面部的細胞失水，從而造成面板的老化，時間長了就會使皺紋增多。

吃鹽多真會長雀斑嗎？

食鹽對人類的重要性不可言喻，甚至有人說吃鹽可以抗輻射，但如今食鹽量需求越來越多，由於食鹽過量引起的各種疾病也已經遠遠超過了其優勢。食鹽過多的壞處不僅僅使面色黑黃外，面部更會出色斑、雀斑。所以說，請不要過度食用鹽！

臉上有雀斑的主要原因

為常染色體顯性遺傳疾病，在一家數代中可連續地在同樣部位發生相同式樣的雀斑，日光的暴曬或紫外線照射過多可促發和加重本病。

雀斑主要以下表現

1 雀斑一般在3-5歲左右出現，到青春期時加重。女性居多。

2 好發於面部，特別是鼻和兩頰部，手背、頸與肩部亦可發生，是影響美觀的最為常見的原因之一。

3 色斑為針尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑點，數目不定，從稀疏的幾個到密整合群的數百個，孤立不融合。無自覺症狀。

4 日曬可激發或使之加重，一般冬輕夏重。

臉上有雀斑怎麼辦呢？

秘方一：蜂蜜檸檬面膜

將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的麵粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，過個15-20分鐘後就用溫水洗乾淨。這個方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。

秘方二：鮮奶敷臉

準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

秘方三：香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽。特別適用於乾性或敏感性面板的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白面板。

秘方四：胡蘿蔔汁

把鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉後，用胡蘿蔔汁拍臉，待幹後再用塗有植物油的手輕拍面部。可以改善面板粗糙及雀斑。

秘方五：使用產品祛斑

使用產品祛斑早已是人盡皆知的事情。事實證明，使用產品祛斑是比較靠譜的方法。到底什麼樣的祛斑產品比較好呢？想祛斑的時候，誰都會有這樣的疑惑。目前，受到很多人青睞的祛斑產品佰肌淨，可以值得你一試！因為好用，所有推薦。

另外，想要徹底祛斑的話。還需養成良好的生活習慣和衛生習慣，保持面部清潔、毛孔暢通;多吃維生素C含量高的美白食物和水果，多喝水，補充營養，健全肝功能;放鬆身心,保持愉快之心情,解除疲勞,要有充足的睡眠；注意防曬，對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作！

　　這個說法非常可笑！

比如吃鹽多了，你會覺得渴，會本能地多喝水，就是為了使身體的滲透壓保持正常，身體是不可能幹等著滲透壓不斷升高而使後患產生的，除非他已經不具備了調整能力，如果真的到了那個時候，也自然不是長雀斑的問題，肯定已經進入到了水液代謝失衡的病重狀態。

　　至於雀斑，是一種黃褐色色素斑點，多見於中青年女性。很早以前，就有醫生注意到了雀斑的家族聚集傾向，或者說，很大程度上取決於遺傳，也就是說，父母都有雀斑，孩子有雀斑的機率會大大增加。目前認為，雀斑是由表皮基底層黑色素細胞異常引起的，在受遺傳影響的同時， 也跟日照有關，為了防止雀斑甚至臉上其他斑點的出現，有效的辦法就是防曬，和吃鹽乃至吃醬油沒半點關係，雖然吃鹽多的危害不只是高血壓，但真的和雀斑無關。

下面給你介紹一個不錯的方法，可以嘗試：