人怎麼樣才能從低谷中走出來？這要放到具體的問題中去談。人生的低谷是一個相對的概念。我們把這種現象比喻為起伏不定或者稱之為波浪型執行。而實際上我們也都看到，世界上是沒有一成不變，保持始終直線的事物的。從低谷的表現看，這個低谷有健康的、有事業的、有生活的、有愛情的等等。如果從大的分類講，基本可分為物質的和非物質的兩大類。

人的一生會遇到許多問題和困難。有的甚至是始料未及毫無任何準備的。

當低谷出現的時候，該怎麼辦？這是每一個面對者躲不開逃不掉的問題。戰勝困難走出去？闖出去？打出去？爬出去？滾出去？投降出去？投靠出去？交換出去？不擇手段鑽出去？靠獨自一人還是靠組織集體親朋的幫助走出去？這是走出低谷的很多種選擇。反之則是賴得走出去？走不出去就算了？保持現狀不死就行？不進則退？得過且過無所謂？死就死吧？等等。

面對低谷，態度決定一切。什麼態度呢？只有兩種選擇：積極的和消極的。要走出低谷，只能選擇前者：

一，用積極的態度審視自己、檢視自己，找到問題的成因；

二，用積極向上科學合理的心態，研究探索，找到解決問題的有效途徑和辦法；

三，用充分的思想準備和堅定的信念，作好面對艱難險阻，戰勝困難的能力和決心儲備；

四，不要在問題面前鑽牛角尖，更不要認錯方向一條黑走到底。要有唯物辯證的思維和考慮，多角度多維度的保持自己走出去的冷靜和理智。衝動和走極端只會適得其反；

五，不要做超過自身能力的追求。夢想和能力是一對雙胞胎。許多煩惱和失敗都是因為自身能力不足造成的。所以走出去並實現另一個高潮，避免重複失誤，就是要善於進行深刻的自我總結、反省；

六，不要在低谷中走偏鋒，想邪門歪道，甚至為了走出低谷而不擇手段，違法違德。這樣的話，只能越陷越深，甚至付出更大的代價進而有可能把自己置於永無出頭之日的絕地。

總之。人在低谷時，多從自身找原因。外因只是條件，決定因素是內因。如果只是一味地怨天尤人，傲視自我，那是很難走出或者不可能走出低谷的。既使僥倖走出去了，而另一個自己挖的坑又將出現在跟前。

講的最簡單，就是遇事想開了，這世界雖然都不公平，但有一點是絕對的公平，就是給你的時間是最公平的，有一目的地每個人都會去的，所以，心態愉悅是頭等大事，為老天給你的時間而快樂這是最重要的！希望的是，皆大歡喜！

謝邀！人人都有過低谷時期，這是客觀變化規律的一種正常反映。這種反映道就是設在人眼前的一道比較難越的坎。想要邁出這道坎，必須有超強的不服輸的精神和忍耐性及持之以恆的堅強毅力丶勇於拼博，從不退縮，永往直前，靠自身能力去爭取，只要能夠做到，這道難邁出的坎就會順利地透過。否則，被動總會壓在身上…。