看了看大家的回答，先來補充一句。不推薦直接吃倍他樂克！沒有明確原因前不推薦吃任何藥！-------------先放鬆，你越緊張，心悸的感覺就越明顯。會摸脈搏嗎，不需要像中醫裡寸關尺那麼嚴格，就只是輕輕按在橈動脈上；或者直接按在心尖的位置。對著手錶數一數，每分鐘搏動有沒有超過100次，每次脈搏搏動的間隔時間是不是均勻。摸心尖最直觀但沒經訓練不容易摸準，按橈動脈比較簡單，但特殊情況下會和心跳不符。絕大部分情況下兩者都可以。如果少於100次，那麼沒有真正的“心動過速”。是不是放心一點了。這樣的情況下，如果還是反覆感覺不適伴有焦慮，最好向心理諮詢師諮詢，獲得緩解焦慮情緒的建議。有時胃部不適，特別是“燒心”，感覺也會和心悸類似。同時想想有沒有過度疲勞，菸酒嗜好，大量喝濃茶，如果有，請儘量避免。你說熬夜之後明顯，那先戒掉這個壞毛病哦。如果大於100次，這時候要引起重視了。建議你去醫院檢查，至少要做一個動態心電圖。一般的心電圖因為檢測時間太短，不能發現問題，所以至少要24小時動態（如果在檢查的24小時期間你的心悸沒有發生，那可能檢查不出來需要反覆做）。做檢查的目的是明確心動過速的型別。型別很多，最常見的竇性，然後房性室性等等很多種。型別不同處理不同，竇性心動過速一般不用治療，其他則按情況治療方法不同，這個太過複雜，且不由你自己控制，就不一一詳述了。現在正感覺心悸該怎麼辦？首先還是放鬆心情，冷靜下來。有幾種簡單方法可以幫助你：1 用力咳嗽2 儘量使頭後仰或身體前彎3 做Valsalva動作：深吸氣後屏氣, 再用力做呼氣動作,呼氣時對抗緊閉的會厭。（這個比較難形容，想象下一邊用力呼氣，一邊咽喉緊張不讓氣撥出來）4 用筷子刺激咽部，引起噁心（喝多了怎麼扣喉嚨吐出來知道不，就那樣，不用真吐出來）這些動作可以刺激迷走神經，減緩心跳，可能對你會有所幫助。但是這只是臨時用的，關鍵還是要找到原因。

(一)心律失常

1、過早搏動 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。

2、心動過速 如各種原因所致的

竇性心動過速

、陣發性心動過速及快速型心房顫動、心房補動等。

3、心動過緩 竇性心動過緩、病態竇房結綜合徵及高度房室傳導阻滯。

(二)高動力迴圈狀態引起心臟收縮增強

1、生理性 如劇烈運動、大量煙、酒、茶的刺激、某些藥物如阿托品、氨茶鹼、腎上腺素應用等。

2、病理性 如高熱、貧血、甲狀腺功能亢進、低血糖、缺氧、嗜鉻細胞瘤等。

(三)各種器質性心臟病　　如高血壓性心臟病、風溼性心臟病、原發性心肌病及某些先天性心臟病等。

(四)心臟神經官能症。

機 理　　關於心悸發生的機理目前還不十分清楚，一般認為與心肌收縮力、心搏量的變化及患者的精神狀態、注意力是否集中等多種因素有關。心律失常時患者可因心率過快、過緩或出現心律不齊而感到心碎。在高動力迴圈狀態下，由於心肌收縮力增強，心率加快，心搏量也相應增加，使心肌在收縮期緊張度增高，產生心悸。

另外，植物神經功能紊亂的患者較易出現心悸，如輕度體力活動、偶發早搏等情況下即感明顯的心悸，而正常情況下只有在劇烈活動或強的精神刺激時人們方可感覺到，且持續時間短，經休息後心悸很快消失。

患者注意力的集中也常導致心悸的產生。當注意力較集中時，患者較易出現心悸，可能與此時交感神經興奮性增強，引起心搏量及神經敏感性增強等因素有關。