1，及時佩戴和更換眼鏡。眼睛看不清黑板的字，看不清遠方的東西很可能是眼睛近視了，這時一定要去醫院或者專業眼鏡店檢查眼睛，檢測視力，配眼鏡矯正視力。否則因為看不清楚而眯眼勉強觀看，不僅會加深近視度數，還可能造成眼睛散光。配戴眼鏡一定要佩戴與眼睛度數相符合的眼鏡。配的眼鏡度數太深，會加劇眼睛的近視度數，給眼睛帶來不適;配的眼鏡度數太淺，達不到矯正眼睛視力的效果，長此以往，還容易造成用眼疲勞，加深近視度數。
2，平時要注意用眼衛生，不要經常用雙手去揉搓眼睛，如果眼睛掉進髒東西應讓人用嘴吹掉，或者用清水沖洗乾淨。眼角周圍癢時應用清水沾溼毛巾輕輕擦拭眼角，戴隱形眼鏡的話更要時刻注意用眼衛生，包括雙手，隱形眼鏡，隱形眼鏡盒都要做好清潔工作。
3，不要長時間看書，盯手機，玩電腦，看電視等，不然很容易造成用眼疲勞，以致眼睛感到乾澀，痠痛，流眼淚，影響視力，造成視力下降。所以要養成良好的用眼習慣，當高強度用眼後，應適當放鬆，讓眼睛休息調節。可以選擇眺望遠方，多看綠色植物的方式來調節眼睛。
4，看東西時要保證光線明亮，才能讓眼睛更好的視物。要避免在光線昏暗的地方看書，以及在Sunny強烈的太陽底下看書等。書桌前使用的檯燈應選擇護眼檯燈，學習時才能更好的保護眼睛。看書要坐姿端正，不要趴著，躺著看書。
5，用眼時一定要讓眼睛與物體保持適度距離，如看書時眼睛與課本保持在30cm左右的距離，看電腦時與電腦保持平伸一拳的距離等。只有讓眼睛與物體保持適度距離了，眼球肌肉才能處於放鬆的狀態下，更好的保護眼睛，眼睛近視度數就不容易加深。
6，經常給眼睛做按摩對於防止眼睛近視度數加深時非常有好處的。按摩眼周部位可以讓眼部肌肉放鬆，舒緩眼睛疲勞，促進眼周部位血液迴圈。因此，每次用眼後不妨給眼睛做套眼保健操，或者做做按摩，這樣就可以有效防止眼睛度數的加深了。
7，不要經常熬夜並保證充足睡眠，讓眼睛可以有個休息的時間。長期熬夜不僅會損害身體健康，還會使眼睛得不到休息，造成用眼過度，視覺疲勞，視力下降，加深眼睛近視度數。因此，平時一定要保證有充足的睡眠，儘量不熬夜，讓眼睛可以的到更好的休息，才不會加深眼睛的近視度數。
8，多吃新鮮蔬菜和水果以及有營養的食物對保護視力也使非常有用的，它們可以給身體補充維生素，補充鈣，補充微量元素硒硌鋅等，還可以保護眼睛。補充維生素可以吃胡蘿蔔，魚肝油，檸檬，獼猴桃，菠菜等食物：補充鈣則可以吃堅果，乳類，豆類，及海產品等;補充微量元素則可以多吃海帶，動物肝臟，牛肉魚等。總之，要多吃水果蔬菜以及有營養的食物，不要吃沒有營養價值的垃圾食品。
9，按時到醫院給眼睛做檢查也是必不可少的，最好每兩三硌月或者半年去一次，具體的視情況而定。這樣可以及時發現眼睛存在的問題，及時給予治療方案，防止眼睛近視度數加深。如果近視度數已加深，也可以及早發現，及時治療，防止視力進一步的加深。
1，及時佩戴和更換眼鏡。眼睛看不清黑板的字，看不清遠方的東西很可能是眼睛近視了，這時一定要去醫院或者專業眼鏡店檢查眼睛，檢測視力，配眼鏡矯正視力。否則因為看不清楚而眯眼勉強觀看，不僅會加深近視度數，還可能造成眼睛散光。配戴眼鏡一定要佩戴與眼睛度數相符合的眼鏡。配的眼鏡度數太深，會加劇眼睛的近視度數，給眼睛帶來不適;配的眼鏡度數太淺，達不到矯正眼睛視力的效果，長此以往，還容易造成用眼疲勞，加深近視度數。
2，平時要注意用眼衛生，不要經常用雙手去揉搓眼睛，如果眼睛掉進髒東西應讓人用嘴吹掉，或者用清水沖洗乾淨。眼角周圍癢時應用清水沾溼毛巾輕輕擦拭眼角，戴隱形眼鏡的話更要時刻注意用眼衛生，包括雙手，隱形眼鏡，隱形眼鏡盒都要做好清潔工作。
3，不要長時間看書，盯手機，玩電腦，看電視等，不然很容易造成用眼疲勞，以致眼睛感到乾澀，痠痛，流眼淚，影響視力，造成視力下降。所以要養成良好的用眼習慣，當高強度用眼後，應適當放鬆，讓眼睛休息調節。可以選擇眺望遠方，多看綠色植物的方式來調節眼睛。
4，看東西時要保證光線明亮，才能讓眼睛更好的視物。要避免在光線昏暗的地方看書，以及在Sunny強烈的太陽底下看書等。書桌前使用的檯燈應選擇護眼檯燈，學習時才能更好的保護眼睛。看書要坐姿端正，不要趴著，躺著看書。
5，用眼時一定要讓眼睛與物體保持適度距離，如看書時眼睛與課本保持在30cm左右的距離，看電腦時與電腦保持平伸一拳的距離等。只有讓眼睛與物體保持適度距離了，眼球肌肉才能處於放鬆的狀態下，更好的保護眼睛，眼睛近視度數就不容易加深。
6，經常給眼睛做按摩對於防止眼睛近視度數加深時非常有好處的。按摩眼周部位可以讓眼部肌肉放鬆，舒緩眼睛疲勞，促進眼周部位血液迴圈。因此，每次用眼後不妨給眼睛做套眼保健操，或者做做按摩，這樣就可以有效防止眼睛度數的加深了。
7，不要經常熬夜並保證充足睡眠，讓眼睛可以有個休息的時間。長期熬夜不僅會損害身體健康，還會使眼睛得不到休息，造成用眼過度，視覺疲勞，視力下降，加深眼睛近視度數。因此，平時一定要保證有充足的睡眠，儘量不熬夜，讓眼睛可以的到更好的休息，才不會加深眼睛的近視度數。
8，多吃新鮮蔬菜和水果以及有營養的食物對保護視力也使非常有用的，它們可以給身體補充維生素，補充鈣，補充微量元素硒硌鋅等，還可以保護眼睛。補充維生素可以吃胡蘿蔔，魚肝油，檸檬，獼猴桃，菠菜等食物：補充鈣則可以吃堅果，乳類，豆類，及海產品等;補充微量元素則可以多吃海帶，動物肝臟，牛肉魚等。總之，要多吃水果蔬菜以及有營養的食物，不要吃沒有營養價值的垃圾食品。
9，按時到醫院給眼睛做檢查也是必不可少的，最好每兩三硌月或者半年去一次，具體的視情況而定。這樣可以及時發現眼睛存在的問題，及時給予治療方案，防止眼睛近視度數加深。如果近視度數已加深，也可以及早發現，及時治療，防止視力進一步的加深。