當孕媽咪有胎盤低置的現象時，要進行適度的自我保健，但要杜絕一切劇烈運動，如跑、跳等，且有些動作是絕對不適宜做的哦。比如，下蹲。 孕媽咪本來就因為腹部隆起，下肢承受了很大的壓力，因而如果要做下蹲動作的話就會較不容易。而出現胎盤低置的孕媽咪，如果進行下蹲，就會使子宮口擴大，位置較向下的胎盤也會因此而被拉伸，引起剝離、出血。所以，對出現胎盤低置的孕媽咪來說，下蹲這個動作絕對不要做哦。 平時需要注意的事項：

1． 避免搬重物：懷孕中後期，生活細節要多小心，不宜搬重物或腹部出力，以免危險發生。

2． 視情況暫停性行為旦唬測舅爻矯詫蠍超莽：如有出血症狀或進入懷孕後期，就不宜有性行為，此外，較輕微前置胎盤的患者，也要避免太激烈的性行為或壓迫腹部的動作。

3． 有出血應立即就診：有出血症狀時，不管血量多寡都要立即就診，如果遇上新的產檢醫生，也應主動告知有前置胎盤的問題。

4． 不要太勞累：高危險妊娠的孕婦都應該多休息，避免太過勞累而影響孕產的順利。

5． 注意胎動：每日留意胎動是否正常，如果覺得胎動明顯減少時，需儘快就醫檢查。

6． 挑選合適的產檢醫院：如果是第三及第四級的前置胎盤患者，最好選擇大醫院或醫學中心產檢，一旦發生早產、大出血等問題時，可以立即處理。

7． 不可過度運動：過度運動也可能引發前置胎盤出血或其他症狀，因此，這種型別的孕婦不宜進行太激烈的運動