據說，菸草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種化學物質，其中絕大部分對人體健康有害，40多種是致癌物質。那麼，吸菸都有下列害處：

1.長期吸菸有害心臟。吸菸者的發病率高20倍，死亡率高70％，猝死率高２～４倍。

2.吸菸能引起慢性支氣管炎和肺氣腫，是不吸菸者的5.4倍。

3.吸菸者的肺癌發病率高20倍，而且吸菸量越大得肺癌的危險性越高。

4.吸菸者患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、膀胱癌等機會比不吸菸者高一倍。

5.吸菸者患腦中風是不吸菸者的２－３倍。

6.吸菸可導致婦女不孕和男性不育。

7.吸菸會導致過早衰老。

8.吸菸可能引起消化系統和神經系統等疾病。

9.家長吸菸可使兒童厭食，造成營養不良，影響生長髮育。

10.吸菸可引起中毒性弱視：視力下降，辨色力退，視野檢查可出現中心暗點，眼底可引起球后視神經炎，嚴重者可喪失視力。

11.吸菸可能會導致耳聾。經常吸菸的人（每天平均吸17.5支香菸的人）患聽力減退的機會比不吸菸者高出７倍，而且吸菸越多危險越大。

12.吸菸可致陽痿。煙中尼古丁和其他有害物質可引起陰莖動脈供血不足，致使陰莖不能勃起。

13.吸菸影響藥物療效。吸菸產生的苯並芘除有致癌作用外，還可加速藥物的破壞和排洩，影響藥物的吸收，從而影響藥物療效。

14.婦女口服避孕藥期間吸菸可誘發心臟病。

這個問題現在來看，答案是顯而易見的，肯定有害健康，然而難道是有百害而無一益嗎？可能也不盡然。吸菸會導致肺癌及其他慢性肺部疾病，這是眾所周知的危害，在這裡就不贅述。以下例舉幾個容易被大眾忽略的情況：

一、對心臟的影響

菸草的活性成分尼古丁以數種方式影響心臟，這是被大多數人們所忽略的事實。心臟跟所有肌肉一樣，需要豐富的氧氣供應，才能將血液輸送到身體各部位。在吸菸過程中，尼古丁被吸收後就會促進腎上腺素分泌，並加速心跳、提高血壓，然後心臟耗氧量就會增加，但氧氣供應卻無法增加，這無疑加重了心臟的負擔。而且，香菸的一氧化碳也會降低血液的攜氧能力，對心臟而言就是雪上加霜。心臟不斷處於這樣的重負荷之下，就會造成心臟受損及功能損傷。再者，香菸煙霧中的某種物質也會直接傷害血管內壁，其使血管硬化、失去彈性，加劇心血管疾病。

二、對情緒功能的影響

雖然剛剛吸菸後可以使人興奮，可以改善個人的情緒，可是長期來看可能並沒有好處。憂鬱症是青少年人群的常見問題，有吸菸習慣的青少年，出現嚴重憂鬱症的可能性是無吸菸習慣的青少年的兩倍，長期受憂鬱症困擾的青少年也比沒有憂鬱問題的青少年更可能成為吸菸者。換句話說，有吸菸習慣的青少年患憂鬱症的可能性更高，因此要時時關注他們是否有憂鬱症的早期跡象，並適時展開治療。

三、對大腦和心智功能的影響

目前一些新的研究表明：菸草的活性成分尼古丁具有增強記憶功能的效果，改善心智功能，能提高患者的注意力等潛在的醫療功效。然而，這不表示我們可以用吸菸或嚼尼古丁口香糖來應付讀書、考試或其他需要專注力與記憶力的活動。因為香菸中的一氧化碳加上吸菸造成的肺部氧氣交換不足將會導致頭暈等副作用，而這中副作用馬上就會蓋過尼古丁提升注意力或記憶力的潛在效果。值得強調的是，吸菸的健康成本遠超過尼古丁所有潛在的醫療功效。

參考資料

1.（美）庫恩等著;林慧珍,關瑩譯.致命藥癮：讓人沉迷的食品和藥物,北京,生活·讀書·新知三聯書店，2016年