你好，心肌梗塞治療之後要按時吃藥，定期到醫院做檢查血化驗，生化，肝功，腎功，血糖，血脂，然後血常規，必要的時候，還需要做便常規來看一下情況，以便了解目前的用藥有沒有需要更改的地方，一年以後，就可以改成半年複查一次就可以。

最重要的一點就是要保持良好的心態，疾病已經發生了，我們如果抱怨也是無濟於事，只會對病情發展不利，所以還不如想開一點，認真度過每一天，讓病情快快恢復，讓身體快快好起來。

在飲食上要注意保持清淡，飲食均衡分配，多吃水果蔬菜，每餐八分飽，如果是肥胖的個體，每餐七分飽，可以學習地中海飲食保持低油、低鹽、低糖的健康飲食模式，把血糖、血脂、血壓控制在正常的範圍內，還有體重。

千萬要注意不要吸菸喝酒，雖然紅酒會對血管有一點好處，但是不建議喝，可能會加重病情的發展。還要適當的運動，這是心臟康復治療的關鍵，如果身體只靠藥物等維持，自身沒有免疫力和抵抗力也是不行的。

截圖源自於 心肌梗死&心肌康復 多媒體課件，對心梗患者的恢復很有幫助，某寶上可以買到的，但是比較遺憾只能在電腦上看。

急性心肌梗塞病人經過醫院醫務人員及時搶救和合理治療，大約經過1個月左右，病情趨向穩定和好轉,醫生會允許回家繼續進行康復治療。但出院並不意味著冠心病、心肌梗塞的根除。因為心肌梗塞的癒合是指壞死心肌透過組織修復，形成纖維化，也就是俗話說的結疤。這種組織不像正常心肌組織富有彈性，因此假如瘢痕面積過大，就會影響心臟的收縮功能，容易發生心力衰竭或心功能不全。此外，雖然壞死的心肌得到重新修復，可是冠心病的基本病變——冠狀動脈粥樣硬化仍舊存在，還可能出現心絞痛或再次發生心肌 梗塞。因此，患過心肌梗塞的病人，在以後的衣食住行方面，應嚴加註意，儘量減輕心臟負擔，使心臟透過代償，建立側支迴圈，從而改普心臟功能，防止復發。一般說來，心肌梗塞病人出院後在家繼續康復，總的原則是要做到“三要”、 :“三不要”。“三要”是；一要按時服藥，定期複診；二要保持大便通暢；三要堅持體育鍛煉。“三不要”是：一不要情緒激動；二不要過度勞累；三不要抽菸、飲酒和吃得過飽。在上述原則中，堅持合理適當的體育鍛煉是康復治療的主要措施。 具體做法是:.

建立家庭自我鍛鍊記錄：標明運動日期、時間、方 祛、距離、心率及自我感覺等。病人要學會自己測量脈搏來控制運動強度，做到接近而不超過規定脈搏數。觀察運動時 脈搏的公式如下：如果安靜脈搏為70次/分以上，鍛鍊脈搏 = 170次/分一年齡；如果安靜脈搏為70次/分以下，鍛鍊脈 搏= 170次/分一年齡一(70 —安靜脈搏)。

採用的運動方式和方法：常採用的運動專案是步行、 慢跑、打太極拳、練氣功、騎腳踏車等：要根據病情輕重、體質強弱、年齡大小、興趣愛好等條件，選擇適當的專案。

運動分期和時間：在運動之前應先做一些柔和的肢體活動或體操，以免驟然活動引起肌肉痙攣，甚至誘發心絞痛。鍛鍊結束時也應做些整理運動，避免驟停使心臟發生問題。運動的這些階段分別稱為準備期，運動期和緩解期。剛 開始時，1次運動時間可以只有20-30分鐘，以後循序漸進增至45〜60分鐘。其中準備期和緩解期各5~10分鐘，運動期20〜30分鐘。如果體質較弱，剛開始運動時，可把1次運動量分幾次完成。

運動的環境因素：理想的環境溫度為4〜24C，相對溼度V65%。運動場地應選擇寬闊、空氣清新、環境無汙 的地方。此外，在高溫、寒冷、潮溼的氣候下不宜戶外鍛鍊。

如果康復順利，可在心肌梗塞後第8〜9周，複查運動試驗和心電圖。如無心絞痛等症狀或心電圖心肌缺血進一步改善，即可恢復輕微的工作。