斷舍離真的不是扔東西那麼簡單，而是透過扔東西去幫助我們瞭解自己的內心 ，從而發現有甚麼觀念或行為需要改變，使我們生活得更好。
以第一步：丟掉毫不猶豫的垃圾為例。
為什麼家裡會積存垃圾？想想吧。例如吃過的飯盒，或飲完汽水的空罐，當下可能沒有馬上收拾，或認為往後收拾也不遲，最主要是「相信自己有往後收拾的能力」，怎知一次又一次的沒有收拾，結果垃圾便一大堆了，對嗎？
怎樣改變？
不要再相信自己有往後會收拾的能力吧！要自己相信，現在不收拾，之後就不會收拾。這才是真真正正的你，而你一直沒有正視，對嗎？
內心可能有的觀念：人不是應該相信自己嗎？
不是啊，人應該瞭解真實的自己，而自己只是一個普通人，有優點和缺點啊。
第二步：掉很難丟掉的垃圾。
為甚麼會難丟掉？因為還很新啊！那為甚麼不好好用下去？因為不好用，或不再喜歡啊。那當初為甚麼會買？想想吧。例如一大堆不會再穿的衣服，或一大堆不太喜歡的書。
因為當初一時衝動去買的。
為甚麼會有衝動？因為很便宜啊！因為打折啊！因為很漂亮啊！因為書名很吸引啊！
後來怎樣？
發現不好穿啊，不好用啊，不好看啊。
為甚麼當時沒有發現？
就是沒有發現啊，也不清楚為何會這樣。
所以真正的過程是：當你碰到「便宜」、「打折」、「漂亮」、「書名吸引」時，自己是沒有免疫能力的，這時候自己會甚麼也想不到的。
那怎麼辦？
倒轉過來便可以。不是沒有想好買甚麼而去逛街購物，而是想好了買甚麼才去買啊！
事實上，這種「未了解自己想要甚麼，而碰到吸引的便管不了自己」的想法模式，可能也出現在選擇工作，選擇物件，選擇朋友，選擇一切一切的事上啊。
所以要刻意倒轉過來，想好了，瞭解自己後，才行動便可以了。
既然現在不用了，為何不扔掉或不送給其他人？
沒有動力啊。
所以，當擁有一些不合用而仍是新的東西，自己處理它們的能力便會大減啊！
那怎辦？
問問自己：如果你現在全丟掉它們，你會有甚麼感受？
很難過啊。
為甚麼？
因為質量仍是好的，只因我一時衝動，想也不想便買了它們，到現在就丟掉它們，我覺得自己是個很差的人啊。
那你將它們留下來幹甚麼？
或許有天我會用上啊。
這就是我們的想法：將來有機會再用，就證明自己其實不太差勁。
其實一開始少用，就已經證明了自己一開始便選錯，只不過不願意承認自己是個這樣的人。
為甚麼不想承認？因為覺得自己很差啊。
這就是不清楚普通人的意思了。普通人就是不停犯錯的動物，我們不能停止自己犯錯，我們只能要求自己不要重複犯同樣的錯。
又例如：我當初買了它們，是因為我以為擁有它們，我會快樂。例如劉德華穿的褲子很好看，我又買，我以為我穿了它會同樣的好看。全智賢在某劇的太陽眼鏡很好看，我又買，我以為戴了它，會像全一樣的好看。
結果怎樣？
原來我穿是不好看的或原來不好用的。
這就是想得到某種形象的快樂。這跟我想象自己是美斯，是林丹一模一樣。
觀念是：沒有好好去認識自己，發握平凡的自己，有甚麼美好的事。
例如你可能發現自己穿藍色的褲子很好看，而不是買劉德華穿的褲子。
斷舍離真的不是扔東西那麼簡單，而是透過扔東西去幫助我們瞭解自己的內心 ，從而發現有甚麼觀念或行為需要改變，使我們生活得更好。
以第一步：丟掉毫不猶豫的垃圾為例。
為什麼家裡會積存垃圾？想想吧。例如吃過的飯盒，或飲完汽水的空罐，當下可能沒有馬上收拾，或認為往後收拾也不遲，最主要是「相信自己有往後收拾的能力」，怎知一次又一次的沒有收拾，結果垃圾便一大堆了，對嗎？
怎樣改變？
不要再相信自己有往後會收拾的能力吧！要自己相信，現在不收拾，之後就不會收拾。這才是真真正正的你，而你一直沒有正視，對嗎？
內心可能有的觀念：人不是應該相信自己嗎？
不是啊，人應該瞭解真實的自己，而自己只是一個普通人，有優點和缺點啊。
第二步：掉很難丟掉的垃圾。
為甚麼會難丟掉？因為還很新啊！那為甚麼不好好用下去？因為不好用，或不再喜歡啊。那當初為甚麼會買？想想吧。例如一大堆不會再穿的衣服，或一大堆不太喜歡的書。
因為當初一時衝動去買的。
為甚麼會有衝動？因為很便宜啊！因為打折啊！因為很漂亮啊！因為書名很吸引啊！
後來怎樣？
發現不好穿啊，不好用啊，不好看啊。
為甚麼當時沒有發現？
就是沒有發現啊，也不清楚為何會這樣。
所以真正的過程是：當你碰到「便宜」、「打折」、「漂亮」、「書名吸引」時，自己是沒有免疫能力的，這時候自己會甚麼也想不到的。
那怎麼辦？
倒轉過來便可以。不是沒有想好買甚麼而去逛街購物，而是想好了買甚麼才去買啊！
事實上，這種「未了解自己想要甚麼，而碰到吸引的便管不了自己」的想法模式，可能也出現在選擇工作，選擇物件，選擇朋友，選擇一切一切的事上啊。
所以要刻意倒轉過來，想好了，瞭解自己後，才行動便可以了。
既然現在不用了，為何不扔掉或不送給其他人？
沒有動力啊。
所以，當擁有一些不合用而仍是新的東西，自己處理它們的能力便會大減啊！
那怎辦？
問問自己：如果你現在全丟掉它們，你會有甚麼感受？
很難過啊。
為甚麼？
因為質量仍是好的，只因我一時衝動，想也不想便買了它們，到現在就丟掉它們，我覺得自己是個很差的人啊。
那你將它們留下來幹甚麼？
或許有天我會用上啊。
這就是我們的想法：將來有機會再用，就證明自己其實不太差勁。
其實一開始少用，就已經證明了自己一開始便選錯，只不過不願意承認自己是個這樣的人。
為甚麼不想承認？因為覺得自己很差啊。
這就是不清楚普通人的意思了。普通人就是不停犯錯的動物，我們不能停止自己犯錯，我們只能要求自己不要重複犯同樣的錯。
又例如：我當初買了它們，是因為我以為擁有它們，我會快樂。例如劉德華穿的褲子很好看，我又買，我以為我穿了它會同樣的好看。全智賢在某劇的太陽眼鏡很好看，我又買，我以為戴了它，會像全一樣的好看。
結果怎樣？
原來我穿是不好看的或原來不好用的。
這就是想得到某種形象的快樂。這跟我想象自己是美斯，是林丹一模一樣。
觀念是：沒有好好去認識自己，發握平凡的自己，有甚麼美好的事。
例如你可能發現自己穿藍色的褲子很好看，而不是買劉德華穿的褲子。