工具/原料嬰兒肥胖方法/步驟

1、控制飲食。控制飲食要既能達到減肥的目的，也要保證嬰兒的正常生長髮育，這需要一個漫長的過程，不能操之過急。

2、適當運動。寶寶在嬰兒期間的運動，都是要依靠父母的，因此在日常生活中，父母有意識的帶寶寶進行一些運動，可以多曬曬太陽。

3、定期給寶寶進行體檢。定期給寶寶進行體檢很重要，父母需要根據每次的體檢結果及時對寶寶體重進行調理，儘量控制在標準範圍內。

4、改變飲食。有些嬰兒的過渡肥胖是由於父母沒有經驗，給寶寶食用了太肥容易引起肥胖的食物，時間久了就會引起寶寶的過渡肥胖，這就需要及時改變飲食。

5、減少油炸性食物的餵養。有些媽媽喜歡省事，就會經常給寶寶吃一些油炸性的垃圾食品，如果寶寶不能及時消化，就會聚集在體內，發展成肥胖。這就需要控制好油炸食物的餵養，儘量以清淡為主。

6、及時就醫。如果寶寶太過於肥胖，需要及時就醫，並在醫生的建議下用藥。

在傳統的觀念裡，寶寶越胖說明越健康，其實不一定哦。嬰兒過胖是有害健康的，所以家長一定要學會為孩子控制體重哦。

1嬰兒超重肥胖會對生長髮育及身體健康產生不良影響，如果超重應該做適當減肥。一日三餐要定時定量，要“細細嚼、慢慢嚥”。

2食物宜採用蒸、煮或涼拌的方式烹調。為使肥胖嬰兒不出現飢餓感，儘量少吃糖果、甜糕點、餅乾等甜食，少吃脂肪性食品，特別是肥肉。

3可適量增加蛋白質飲食，如豆製品、瘦肉等。除 了巧餵食外，肥胖嬰兒應多鍛鍊、多活動。運動不僅可以使脂肪細胞釋放出大量的遊離脂肪酸，使脂肪細胞的體積變小。