洗面奶是輔助，做好其它工作才是主要的！

1.保持全身面板滋潤 洗浴很重要

天氣寒冷，洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，極容易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更為乾燥，更易發癢、皸裂。

洗澡次數以每週1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、身體乳、橄欖油等，保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。

2.保溫防寒 保護面板不受凍傷

氣溫較低情況下，面板裸露在外面的部位極易凍傷，如手部。因而應注意防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛鍊。忌穿潮溼的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩乾後才可外出。

晚上洗澡時間不宜過長，水溫保持在39℃左右；不要搓揉過度，以免破壞面板表面的皮脂膜。不論是洗臉或洗澡，可選用不含香精、色素等化學刺激成分的中性或弱酸性的潔膚產品。

洗完臉或洗完澡後，可趁面板還未全乾時塗上保養品或身體乳液，以維持面板水分與滋潤。尤其是皮脂腺分佈較少的四肢面板，更要特別加強。

3.滋養保溼

乾燥的肌膚需要更多的保溼乳液，以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象。含有豐富營養成分的滋養保溼乳液可迅速滲透至面板裡層，保持面板內的油脂和水分，護面板的彈性及柔嫩。

保溼乳液一般含有多種維生素、蛋白質、氨基酸、保溼因子等，也適合乾燥脫水及敏感性面板使用。屬於乾性膚質且有紅斑時，可再用水果萃取凝膠，塗抹於雙顴或臉部其他敏感部位，這類水果萃取凝膠具有極佳療效，可消除充血現象，並潔淨、保溼面板。

假若一天喝不到一兩升的水，臉部會因缺水而顯得皺皺的。

同時我們還需要注意以下幾個點:

①減少用熱水洗臉的次數，每日1~2次即可，少用鹼性重的洗面奶。

②經常按摩面部面板，以促進血液迴圈。每星期可使用，1-2次面膜。

④多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

⑤要防止冷空氣、冷風對面板的刺激，外出戴好防寒用具。