一年多算是比較久了，痊癒還是有可能的，有兩種情況，一種是你現在開始禁止進行一切體育運動三個月到半年時間（中間不能運動），有可能自愈；另一種是等成年後骨骺癒合，一般不會再疼痛。建議你立刻開始休息，因為劇烈運動會加劇這個問題，嚴重時會有碎骨片等問題，很多人成年後仍然會感覺非常疼痛。這個問題的應對方式只有休息，沒有任何藥物能治療。外用的話膏藥啊噴霧劑之類的都可以緩解疼痛，但不是治療。此外可以考慮帶髕骨帶，也是輔助減小脛前結節的受力。這邊還是具體給你介紹一下這個問題，你可以認真看看，深入瞭解一下。脛骨結節骨軟骨炎主要好發於11～15歲的青少年，男孩較多見。多在參加劇烈運動或長期的過量膝關節運動後產生區域性不適。其主要的臨床表現有兩個方面：1、疼痛 主要在脛骨結節處疼痛，有時候可表現為屈膝痛，出現疼痛性步態。伴輕度腫脹、明顯的壓痛，輕者在參加劇烈運動時出現，休息後或者區域性止動後馬上緩解，再次運動後又加重。2、腫脹 主要是脛骨結節處腫脹，一些輕的病例，區域性腫脹可不明顯，但典型脛骨結節軟骨炎患者，由於區域性出現壞死、新骨形成、異位骨化等交替過程，同時軟組織由於無菌性炎症也出現水腫樣改變，脛骨結節處隆起較明顯。膝關節區域性無腫脹、無壓痛，牽拉股四頭肌可區域性疼痛。該問題主要是脛骨結節區域性無菌性的炎症和骨壞死、新骨形成交合過程。正常的股四頭肌末端腱纖維越過髕骨而延續為髕腱，止於脛骨結節部，其附著處的連線方式為骨組織鈣化軟骨層一纖維軟骨帶一腱纖維連線。正常的脛骨結節部骨骺為舌狀骨骺，屬牽拉骨骺，一般在11歲左右，出現脛骨骨凸的骨化中心，至16歲時，脛骨近端骨骺與脛骨骨凸骨化中心聯合成為脛骨結節。由於劇烈運動或膝關節的過量長期運動，導致股四頭肌附著點即脛骨結節處骨骺血供受到影響，表現為區域性骨骺血供障礙，影響骨骺正常生長，同時附著點繼續接受外來的牽拉刺激，引起部分撕脫。但由於成纖維細胞的分化和成骨細胞的活動，髕韌帶及其附近的軟組織又出現新的成骨現象，導致異位骨化的產生。表現為區域性既有骨骺壞死，又有新骨的形成，使區域性骨質增生，脛骨結節增大，向前突出畸形。同時部分骨骺由於持續的牽拉導致骨骺移位，進一步產生畸形。當然，描述比較嚇人，但是這個問題在青少年中還算常見。解決的關鍵還是在於剋制運動，所以如果是這個問題，一定要堅持至少兩三個月不要運動（休息一週可能就會不痛了，但是再次劇烈運動很可能繼續損傷又開始疼痛）。
一年多算是比較久了，痊癒還是有可能的，有兩種情況，一種是你現在開始禁止進行一切體育運動三個月到半年時間（中間不能運動），有可能自愈；另一種是等成年後骨骺癒合，一般不會再疼痛。建議你立刻開始休息，因為劇烈運動會加劇這個問題，嚴重時會有碎骨片等問題，很多人成年後仍然會感覺非常疼痛。這個問題的應對方式只有休息，沒有任何藥物能治療。外用的話膏藥啊噴霧劑之類的都可以緩解疼痛，但不是治療。此外可以考慮帶髕骨帶，也是輔助減小脛前結節的受力。這邊還是具體給你介紹一下這個問題，你可以認真看看，深入瞭解一下。脛骨結節骨軟骨炎主要好發於11～15歲的青少年，男孩較多見。多在參加劇烈運動或長期的過量膝關節運動後產生區域性不適。其主要的臨床表現有兩個方面：1、疼痛 主要在脛骨結節處疼痛，有時候可表現為屈膝痛，出現疼痛性步態。伴輕度腫脹、明顯的壓痛，輕者在參加劇烈運動時出現，休息後或者區域性止動後馬上緩解，再次運動後又加重。2、腫脹 主要是脛骨結節處腫脹，一些輕的病例，區域性腫脹可不明顯，但典型脛骨結節軟骨炎患者，由於區域性出現壞死、新骨形成、異位骨化等交替過程，同時軟組織由於無菌性炎症也出現水腫樣改變，脛骨結節處隆起較明顯。膝關節區域性無腫脹、無壓痛，牽拉股四頭肌可區域性疼痛。該問題主要是脛骨結節區域性無菌性的炎症和骨壞死、新骨形成交合過程。正常的股四頭肌末端腱纖維越過髕骨而延續為髕腱，止於脛骨結節部，其附著處的連線方式為骨組織鈣化軟骨層一纖維軟骨帶一腱纖維連線。正常的脛骨結節部骨骺為舌狀骨骺，屬牽拉骨骺，一般在11歲左右，出現脛骨骨凸的骨化中心，至16歲時，脛骨近端骨骺與脛骨骨凸骨化中心聯合成為脛骨結節。由於劇烈運動或膝關節的過量長期運動，導致股四頭肌附著點即脛骨結節處骨骺血供受到影響，表現為區域性骨骺血供障礙，影響骨骺正常生長，同時附著點繼續接受外來的牽拉刺激，引起部分撕脫。但由於成纖維細胞的分化和成骨細胞的活動，髕韌帶及其附近的軟組織又出現新的成骨現象，導致異位骨化的產生。表現為區域性既有骨骺壞死，又有新骨的形成，使區域性骨質增生，脛骨結節增大，向前突出畸形。同時部分骨骺由於持續的牽拉導致骨骺移位，進一步產生畸形。當然，描述比較嚇人，但是這個問題在青少年中還算常見。解決的關鍵還是在於剋制運動，所以如果是這個問題，一定要堅持至少兩三個月不要運動（休息一週可能就會不痛了，但是再次劇烈運動很可能繼續損傷又開始疼痛）。