大多數人都是喜歡蔚藍的大海的，但是有一種深海恐懼症，是看到這種深不見的大海，就會感覺恐懼、焦躁等莫名的情緒，甚至看到深海恐懼症測試圖也會恐懼。其實像這種特定恐懼症有很多，比如密集恐懼症，閃電恐懼症等世界十大恐懼症，其實大多都與我們曾經的生活有一定的關係，只是我們不知道而已。

一、深海恐懼症的判定

深海恐懼症屬於特定恐懼症，就比如看到這些深海恐懼症測試圖一樣會有點恐懼。而像這型別的恐懼症其實很多，首先我們來了解一下什麼是特定的恐懼症。舉個例項，有一個聽金妮的護士，她從明尼蘇達搬到了美國的東南部，但是不久就辭去了工作門生到了北方，是因為她以前從來沒有見過美洲蟑螂，儘管每月殺蟲一次，但她還是隨時都充滿恐懼，害怕蟑螂隨時可能會爬到她身上，以至於晚上她都沒辦法入睡，甚至都不管乘坐電梯，害怕裡面有蟑螂。

雖然上面這個例子對生活中的特定物件或特定情境的顯著恐懼或焦慮（美洲蟑螂），而這個特定的物件可以足任何東西，比如高樓、蛇亦或者是水。也有人說，蛇這動物很多人看了都會怕，那豈不是都患有特定恐懼症？當然不是，特定恐懼症會引起明顯的情緒痛苦，就像深海恐懼症患者，看到幽深的大海，心中就會莫名的恐懼、焦慮，不由自主的後退。

雖然患有深海恐懼症的人並不多，但這只是特定恐懼症的一種而已，而實際上特定恐懼症是一種常見的焦慮障礙，據不完全統計，美國大概有12.5%的成年人和3.5%的兒童具有特定恐懼症，而墨西哥有4%的人也有，日木有2.7%，中國資料調查不嚴謹，而門上樣本確實太少，而且很多患者仰恩不把這個心理障礙放在心上，總覺得自己很少遇到就沒多大問題，自己不願意面對這些問題而已。

深海恐懼症其實是一種自然環境類特定恐懼症，恐懼物件是特定自然環境，比如暴風雨、高山、水等，而它的成因，學術界一直都比較困惑，沒有一個很準確的理由可以稱為某種特定恐懼症的成因，但是不得不說生活環境對特定恐懼症的影響還是有的。

人們罹患的恐懼症多種多樣，但是本質上來說就是起源於妄念。恐懼症的形式千差萬別，根源卻差不多。當人們處於深度睡眠的狀態，不會出現恐懼症，為什麼呢？因為這個時候，心智活動止息，心智層面的妄念沒有起起伏伏，所以不會感覺到恐懼。但是在清醒的狀態、一般的夢境之中以及清明夢之中卻會有恐懼生起，因為這三種狀態心智層面的妄念會有起伏。

心智層面的妄念導致情緒層面產生恐懼的情緒，恐懼的情緒遲遲得不到釋放，就會在內在沉澱下來，進而形成某些恐懼症。深海恐懼症的形成可以從外在和內在兩個方面來考量，外在方面分為今生早期與前世，患有深海恐懼症的人要麼今生早期比如童年時期有過潛入水中的經歷，要麼就是前世有過相關經歷。這樣的經歷影響了人們的內在，形成細胞記憶儲存在細胞之內。從內在來看，外在的與水或海有關的經歷會刺激人們的內在心理，而他們又沒有修行的功夫，所以就會產生種種妄想、妄念，心智層面的妄念又會導致情緒層面產生恐懼的情緒。深海恐懼症就是內因外緣相互和合的結果。

要治癒深海恐懼症應該從內在著手，因為外在的景象、事件都已經過去了，所以應該針對內在的妄念來處理。很多有恐懼症的人接受催眠療法之後，恐懼症就消除了。原因就在於，催眠幫助這些人放開了內在的妄念。

當然，內在的妄念往往不容易覺察到，因為它們待在潛意識層面。這時，可以針對情緒層面的恐懼情緒來處理，運用情緒釋放療法（EFT）來釋放恐懼情緒。根據練習者的反饋，情緒釋放療法（EFT）往往能在很短的時間幫助人們釋放恐懼。所以，無論是要治癒深海恐懼症，或是其他各種恐懼症，都可以運用情緒釋放療法（EFT）。